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ズッキーニのピカタ
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ズッキーニのピカタ-レシピのメイン写真

ズッキーニのピカタ

liqueur☆
liqueur☆ @meux

卵とパルメザンチーズの衣でズッキーニを包んで焼いた、ズッキーニのピカタです。
このレシピの生い立ち
パルメザンチーズを混ぜた溶き卵を衣にしてソテーするイタリアンのピカタを、ズッキーニで作りました。

卵とパルメザンチーズの衣でズッキーニを包んで焼いた、ズッキーニのピカタです。
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パルメザンチーズを混ぜた溶き卵を衣にしてソテーするイタリアンのピカタを、ズッキーニで作りました。

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ズッキーニのピカタ

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liqueur☆ @meux

卵とパルメザンチーズの衣でズッキーニを包んで焼いた、ズッキーニのピカタです。
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パルメザンチーズを混ぜた溶き卵を衣にしてソテーするイタリアンのピカタを、ズッキーニで作りました。

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1本
  • ☆パルメザンチーズ(粉チーズ) 大さじ2
  • ☆卵 1個
  • 塩 小さじ1/2弱
  • 胡椒 少々
  • 薄力粉 大さじ1
  • サラダオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ズッキーニを7mm位の厚さにスライスします。

    • ズッキーニのピカタ作り方1写真
  2. 2

    ☆の材料を混ぜ合わせます。

    • ズッキーニのピカタ作り方2写真
  3. 3

    ズッキーニに塩を振り、出てきた水分をキッチンペーパーで拭き取ってから、胡椒を振り、薄力粉をまぶします。

    • ズッキーニのピカタ作り方3写真
  4. 4

    手順3のズッキーニを手順2の卵液にくぐらせ、オイルをひいたフライパンで両面返しながら焼きます。

    • ズッキーニのピカタ作り方4写真
  5. 5

    焼き上がったら、キッチンペーパーに乗せて余分な油を吸わせて完成です。

    • ズッキーニのピカタ作り方5写真

コツ・ポイント

ズッキーニに塩を振ると水分が出てきます。そのまま小麦粉をまぶすと上手く小麦粉の膜がはらず、揚げている時に卵液の衣が剥がれてしまうため、キッチンペーパーで水分を拭き取ってから、小麦粉をまんべんなくまとわせるようにします。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2016/12/08 21:09に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

ピカタ ズッキーニ 薄力粉 卵

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