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中華風味の納豆卵焼き
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中華風味の納豆卵焼き-レシピのメイン写真

中華風味の納豆卵焼き

ささげ豆
ささげ豆 @cook_40042752

納豆が食べたいけど、夕飯はおかずあるし、朝食はにおいが気になる・・・。
じゃあ、おかずにしちゃおう!!
このレシピの生い立ち
体に良い納豆をおかずとしてたべたかったので

納豆が食べたいけど、夕飯はおかずあるし、朝食はにおいが気になる・・・。
じゃあ、おかずにしちゃおう!!
このレシピの生い立ち
体に良い納豆をおかずとしてたべたかったので

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中華風味の納豆卵焼き

ささげ豆
ささげ豆 @cook_40042752

納豆が食べたいけど、夕飯はおかずあるし、朝食はにおいが気になる・・・。
じゃあ、おかずにしちゃおう!!
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体に良い納豆をおかずとしてたべたかったので

納豆が食べたいけど、夕飯はおかずあるし、朝食はにおいが気になる・・・。
じゃあ、おかずにしちゃおう!!
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体に良い納豆をおかずとしてたべたかったので

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材料

4人分
  1. 卵(Mサイズ) 4個
  2. 納豆(3~4パックでまとまってるもの) 2パック
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ささげ豆(インゲン豆でも) 5~6本
  5. 焼きのり 1枚
  6. にんにく 1かけ
  7. ☆豆板醤 小さじ1
  8. ☆中華スープ 大さじ1
  9. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ささげ豆(インゲン豆)を斜めに5mm幅の細切りにする。玉ねぎとにんにくはみじん切り。焼きのりは小さく切るかちぎる。

  2. 2

    フライパンにごま油とにんにくを入れ、にんにくの香りが出たら玉ねぎとささげ豆を加えて炒める。

  3. 3

    2のフライパンに☆を加えて味付けする。

  4. 4

    ボウルに卵を割りいれてよく溶く。そこに3と納豆を加えてよく混ぜる。

  5. 5

    普通の卵焼きの要領で4の卵を引いて1ののりを散らして巻く。

    • 中華風味の納豆卵焼き作り方5写真
  6. 6

    巻いた卵を手前において、卵を引く→のりを散らす→巻く。これを4の卵がなくなるまで繰り返す。

    • 中華風味の納豆卵焼き作り方6写真
  7. 7

    3~4cm幅に切ってお皿に盛り付けて完成♪

    • 中華風味の納豆卵焼き作り方7写真

コツ・ポイント

卵を巻くときは、最後に具が多いとキレイに巻くのが難しくなるので、早いうちに具を多めに入れるようにしてください。
作っている途中でレシピUPしようと思いたったので、写真が途中からしかありません。わかりづらくて申し訳ありません。

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ささげ豆
ささげ豆 @cook_40042752
2010/10/09 02:01に公開
冷蔵庫にあるもので、手間なしお料理ばっかり作ってます。
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