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レンジでデリ旨!クリーミーカレーサラダ♪
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レンジでデリ旨!クリーミーカレーサラダ♪-レシピのメイン写真

レンジでデリ旨!クリーミーカレーサラダ♪

じゃじゃ子06
じゃじゃ子06 @cook_40107408

レンジで簡単にデリのようなサラダが♡
ヨーグルトでクリーミーだけどさっぱり!蜂蜜で少し甘みが加わったカレー味は絶品です。
このレシピの生い立ち
いつもと違ったサラダが食べたかったので。おかずが少なかったので、簡単ですが食べ応えのありそうなサラダを作りました。

レンジで簡単にデリのようなサラダが♡
ヨーグルトでクリーミーだけどさっぱり!蜂蜜で少し甘みが加わったカレー味は絶品です。
このレシピの生い立ち
いつもと違ったサラダが食べたかったので。おかずが少なかったので、簡単ですが食べ応えのありそうなサラダを作りました。

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レンジでデリ旨!クリーミーカレーサラダ♪

じゃじゃ子06
じゃじゃ子06 @cook_40107408

レンジで簡単にデリのようなサラダが♡
ヨーグルトでクリーミーだけどさっぱり!蜂蜜で少し甘みが加わったカレー味は絶品です。
このレシピの生い立ち
いつもと違ったサラダが食べたかったので。おかずが少なかったので、簡単ですが食べ応えのありそうなサラダを作りました。

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ヨーグルトでクリーミーだけどさっぱり!蜂蜜で少し甘みが加わったカレー味は絶品です。
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材料

3〜4人分
  1. ブロッコリー 1/2個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. にんじん 4〜5㎝
  4. かぼちゃ 1/16個程度
  5. ●ヨーグルト、マヨネーズ 各大さじ1
  6. ●ハチミツ、酢 各小さじ1
  7. ●カレー粉、マスタード 各小さじ1/2
  8. ●塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは薄めのくし切り、人参は適当に細く切り、かぼちゃも2〜3㎝大に切っておく。

  2. 2

    ※南瓜はあらかじめ少し火が通っていた方がいいので、3分程かるくレンチンしておくか冷凍を使うと楽です!
    他の芋類でも◎

  3. 3

    ①全てを耐熱容器に入れ、蓋(又はふんわりラップ)をして3分半レンチン!
    火が通ったら少し冷ましておく。

  4. 4

    ボウルに●の材料を全て入れてよく混ぜ、粗熱の取れた③を加えて和える。

コツ・ポイント

出来立てでもホットデリのような感じになりますが、冷蔵庫で少し置いてから食べると味が馴染んで◎
南瓜は今回冷凍の物を使用!じゃが芋や薩摩芋でも美味しくできます。
きのこ類などを入れても◎お好きな野菜でどうぞ♪

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じゃじゃ子06
じゃじゃ子06 @cook_40107408
2016/12/09 11:55に公開
エブリデーはらぺこむし子なゾウアザラシ系女子
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