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デトックスダイエットウォーター
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デトックスダイエットウォーター-レシピのメイン写真

デトックスダイエットウォーター

めめこさん。
めめこさん。 @cook_40110537

デトックス効果がものすごいです!便秘の方にオススメ!このレシピで作った効果、他の食材で作ってる人も、つくレポ待ってます!
このレシピの生い立ち
痩せたくて作ったら1週間でマイナス1キロ、(水泳や筋トレもやってますが)。

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材料

一回分
  • シナモンスティック 0.5本
  • りんご 1/4玉
  • オレンジ 1/4玉
  • 炭酸水 500cc
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作り方

  1. 1

    オレンジもりんごもよく洗って4分の1にする!りんごは種を取る。4分の1は3〜5mmの厚さに切る!

  2. 2

    りんごとオレンジの4分の3は冷凍してもいいし冷蔵庫で保存するか食べてもオッケー。

  3. 3

    蓋付きカップに材料を全部入れて3時間以上冷蔵庫。

  4. 4

    2〜3日は果物が持つので炭酸水を継ぎ足していく。

  5. 5

    2〜3日経ったら果物は食べる。

  6. 6

    冷凍や冷蔵で保存してた材料をまた入れ繰り返す。

コツ・ポイント

空腹時、朝起きたら飲むのがおすすめ!1日1リットル以上は飲みましょう!そのためにちょっとずつずらして2つの入れ物で作るといいと思います!

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めめこさん。
めめこさん。 @cook_40110537
2015/07/10 09:00に公開

このレシピのキーワード

りんご サイダー オレンジ

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