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白菜油揚げごま青じそ香るさっぱりソテー
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白菜油揚げごま青じそ香るさっぱりソテー-レシピのメイン写真

白菜油揚げごま青じそ香るさっぱりソテー

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

煮びたしにしようと思ったけど、茹でずに炒めたら、素早く出来て、水っぽくならず野菜の旨味が増しました。
味の絡みも良い。
このレシピの生い立ち
リケンの青じそドレッシング使った簡単野菜料理考えていて、煮びたしにするよりも、炒めた方が早く出来、水っぽくならずに良いのではないかと思ったので。

煮びたしにしようと思ったけど、茹でずに炒めたら、素早く出来て、水っぽくならず野菜の旨味が増しました。
味の絡みも良い。
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リケンの青じそドレッシング使った簡単野菜料理考えていて、煮びたしにするよりも、炒めた方が早く出来、水っぽくならずに良いのではないかと思ったので。

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白菜油揚げごま青じそ香るさっぱりソテー

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

煮びたしにしようと思ったけど、茹でずに炒めたら、素早く出来て、水っぽくならず野菜の旨味が増しました。
味の絡みも良い。
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リケンの青じそドレッシング使った簡単野菜料理考えていて、煮びたしにするよりも、炒めた方が早く出来、水っぽくならずに良いのではないかと思ったので。

煮びたしにしようと思ったけど、茹でずに炒めたら、素早く出来て、水っぽくならず野菜の旨味が増しました。
味の絡みも良い。
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リケンの青じそドレッシング使った簡単野菜料理考えていて、煮びたしにするよりも、炒めた方が早く出来、水っぽくならずに良いのではないかと思ったので。

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材料

2~3人分
  • 白菜 200g
  • 人参 3cm
  • 油揚げ 中2枚
  • ごま油 大さじ1
  • リケンノンオイルドレッシング『青じそ』 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    白菜は1cm幅の太目の千切りに、油揚げも1cm幅に切る。
    人参は千切りにする。

    • 白菜油揚げごま青じそ香るさっぱりソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油入れ、1を強火で炒め、白菜がしんなりしてきたら、青じそドレッシングを鍋肌から回し入れ、炒め合せる。

  3. 3

    ※リケンノンオイル『青じそ』と、ごま油との愛称も良かったです。

    • 白菜油揚げごま青じそ香るさっぱりソテー作り方3写真

コツ・ポイント

強火で、炒め時間は2分以内 が理想です。
ドレッシング加えたら加熱しすぎないようにしてください。風味が逃げていってしまいます。
単純材料、単純工程、短時間仕上げ、それが美味しい一品。

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ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255
2010/10/07 22:13に公開
【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か生み出せたらいいなと思ってます。現在休止状態にもかかわらず、【見たり・試したり・コメしたり】して下さりありがとうございます。
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このレシピのキーワード

大葉 白菜 にんじん 油揚げ

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