おやつに！おつまみに！！きつねサンド

Name: おやつに！おつまみに！！きつねサンド
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 油揚げ（油抜き不要のもの） 8枚; はんぺん 大1枚; スライスモッツァレラチーズ 2枚; マヨネーズ 大さじ1

すこんぶガール @cook_40157885

外はこんがりサクサク、中はふわっの食感がたまりません。いつもペロッとたいらげてしまう…(灬╹ω╹灬)
このレシピの生い立ち
ダンナの減量の為に、カロリー控えめで食べ応えのある一品を作りたくて考えました。ダンナに出す時はチーズは低コレステロールのものを使います。

おやつに！おつまみに！！きつねサンド

すこんぶガール @cook_40157885

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材料

4人分

油揚げ（油抜き不要のもの） 8枚
はんぺん大1枚
スライスモッツァレラチーズ 2枚
マヨネーズ大さじ1

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作り方

1

油揚げの側面に切れ込みを入れて袋状にする。
長方形の油揚げの場合は4枚を半分に切って使用してください。
2

はんぺんを8等分する。
スライスモッツァレラチーズは1枚を4等分したものを2枚準備する。
3

はんぺん、チーズを1切れずつ油揚げに入れていく。
4

テフロンのフライパンに並べ、油をひかずに両面がこんがりするまで焼く。
最後にマヨネーズを入れて、全体に絡めて出来上がり。

コツ・ポイント

最後にしょうゆを一滴垂らしても美味！食べる時に七味をかけても美味！！
カロリー気にしないなら、焼く前にピカタのように溶き卵に浸しても美味です。かなり応用ききます。( *՞ਊ՞*)ﾉ　

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つくれぽ

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すこんぶガール @cook_40157885

2015/06/27 20:26に公開

σ(ｕωｕмё)広島生まれ広島育ち。食べることがとにかく好き♡。+ﾟ(人’v｀*)好きな食べ物は数知れず。鶏の唐揚げがあったらとりあえず機嫌良しwσ(´~｀*)〜♪料理作るのは好きだけど、面倒くさいことが大嫌い。今までは“好きなお肉メインのがっつり料理と白ご飯〜‼︎”的なメニューしか作ってなかったけど、最近やっと野菜メインの副菜も作るようになりました(^^;;

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