じゃこ　トマト　ケーパー　チーズオムレツ

じゃこ　トマト　ケーパー　チーズオムレツ-レシピのメイン写真

じゃこ　トマト　ケーパー　チーズオムレツ

LOVE_vegee @cook_40166671

あるもので作った夜食　簡単
これ、食べれる？と思った組合せ

一緒に食べると、想定外な良さだった
このレシピの生い立ち
夜中24時　食材もない
でも、栄養がそこそこあって、
何か変わったものが食べたかった

オムレツなのに、グチャグチャなのは、フライパンが古いから

フライパンが新しければ、きっと　もっと夢のある出来上がりだったと思う

あるもので作った夜食　簡単
これ、食べれる？と思った組合せ

一緒に食べると、想定外な良さだった
このレシピの生い立ち
夜中24時　食材もない
でも、栄養がそこそこあって、
何か変わったものが食べたかった

オムレツなのに、グチャグチャなのは、フライパンが古いから

フライパンが新しければ、きっと　もっと夢のある出来上がりだったと思う

もっと読む

じゃこ　トマト　ケーパー　チーズオムレツ

LOVE_vegee @cook_40166671

あるもので作った夜食　簡単
これ、食べれる？と思った組合せ

一緒に食べると、想定外な良さだった
このレシピの生い立ち
夜中24時　食材もない
でも、栄養がそこそこあって、
何か変わったものが食べたかった

オムレツなのに、グチャグチャなのは、フライパンが古いから

フライパンが新しければ、きっと　もっと夢のある出来上がりだったと思う

あるもので作った夜食　簡単
これ、食べれる？と思った組合せ

一緒に食べると、想定外な良さだった
このレシピの生い立ち
夜中24時　食材もない
でも、栄養がそこそこあって、
何か変わったものが食べたかった

オムレツなのに、グチャグチャなのは、フライパンが古いから

フライパンが新しければ、きっと　もっと夢のある出来上がりだったと思う

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

1人分

卵 1つ
牛乳 20ｃｃほど
めんつゆ(ストレート) 20ｃｃほど
〖具材〗
ピーマン千切り大1個
ちりめんじゃこ大さじ2　お好きなだけ
ドライトマト　千切り 1こ
ケーパー大さじ1ほど　お好きなだけ
〖調味用〗
とろけるチーズ 1/4カップほど　お好きなだけ
マーガリンorバター大さじ1ほど
塩　黒コショウ少々
ドライトマトのオイル少々

レシピを保存

作り方

1
卵、牛乳、めんつゆを混ぜる。
そこへ、具材を追加
2

熱してドライトマト油をひいたフライパンに　１を入れる
とろけるチーズ、マーガリンを上にのせる
3

全体に火が通り、チーズが溶けたら、必要なら塩・黒コショウをガリガリする
4

お皿に移して、出来上がり
おわり

コツ・ポイント

多分、ドライトマトの漬かってるオイルとマーガリン、ケーパーも大事
クリーミーでとろけるチーズ、ケーパーとトマトの酸味、じゃこの塩気が　何とも　いつもと違う仕上がりだった

あまりに適当に作ったので、卵：牛乳：めんつゆの割合は、お好みで

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

LOVE_vegee @cook_40166671

2015/07/08 15:39に公開

ほぼほぼベジタリアンでしたが、今は完全にベジタリアンです（2021年現在）肌・お通じ等、全てにおいて調子が良く、私には合っています(o^―^o)

もっと読む

このレシピのキーワード

オムレツじゃこピーマンﾄﾞﾗｲトマトバター牛乳卵チーズ

似たレシピ

その他のレシピ