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サッパリなす-レシピのメイン写真

サッパリなす

ちょんまま66
ちょんまま66 @cook_40172614

なす、今から秋まで美味しいですがこの梅雨時期にピッタリでさっぱりのもちろん簡単に出来るなすレシピをどうぞ。

このレシピの生い立ち
叔父からなす沢山いただいて焼きなすばかりでは飽きてしまいます。炒めたりしてもおいしいなすです
がこの時期さっぱりとカロリーも押さえて食べられるのがいいのではと、しかもカンタン。ただのお酢では酸っぱいので、すし酢でカンタン
青じそもいいかも。

なす、今から秋まで美味しいですがこの梅雨時期にピッタリでさっぱりのもちろん簡単に出来るなすレシピをどうぞ。

このレシピの生い立ち
叔父からなす沢山いただいて焼きなすばかりでは飽きてしまいます。炒めたりしてもおいしいなすです
がこの時期さっぱりとカロリーも押さえて食べられるのがいいのではと、しかもカンタン。ただのお酢では酸っぱいので、すし酢でカンタン
青じそもいいかも。

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ちょんまま66
ちょんまま66 @cook_40172614

なす、今から秋まで美味しいですがこの梅雨時期にピッタリでさっぱりのもちろん簡単に出来るなすレシピをどうぞ。

このレシピの生い立ち
叔父からなす沢山いただいて焼きなすばかりでは飽きてしまいます。炒めたりしてもおいしいなすです
がこの時期さっぱりとカロリーも押さえて食べられるのがいいのではと、しかもカンタン。ただのお酢では酸っぱいので、すし酢でカンタン
青じそもいいかも。

なす、今から秋まで美味しいですがこの梅雨時期にピッタリでさっぱりのもちろん簡単に出来るなすレシピをどうぞ。

このレシピの生い立ち
叔父からなす沢山いただいて焼きなすばかりでは飽きてしまいます。炒めたりしてもおいしいなすです
がこの時期さっぱりとカロリーも押さえて食べられるのがいいのではと、しかもカンタン。ただのお酢では酸っぱいので、すし酢でカンタン
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材料

1~2人前
  • なす 1~2本
  • お寿司のおまけガリ 1~2袋
  • すし酢 大さじ3~5
  • すり下ろししょうが(お刺身おまけしょうが) 1~2袋
  • 白だし 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    ボールにすし酢、白だし、しょうが、ガリを入れ混ぜ合わせておく。

    • サッパリなす作り方1写真
  2. 2

    なすを洗い、フォークで適当に穴をあけ、ラップでくるみ、柔らかくなるまでチン。

  3. 3

    氷水に、ラップごと入れあら熱をとり、ラップから取り出したら、ヘタを取り除いてから一口大にカット

    • サッパリなす作り方3写真
  4. 4

    まだ暖かいうちに、すし酢達の入っているボールに入れ混ぜ合わせたら冷蔵庫で冷たくなるまで冷やす。冷えたら器に盛り付けて。

    • サッパリなす作り方4写真

コツ・ポイント

暖かいうちに合わせ酢にまぜるのがポイント。味がはいりやすくなります。

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ちょんまま66
ちょんまま66 @cook_40172614
2015/07/03 09:18に公開
カンタンレシピもたくさん持ってます。レンジメニューなど。
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このレシピのキーワード

なす 刺身 しょうが

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