ちょんまま66

そばパスタ • カット野菜 • 刺し身用のいか • 青ネギ • 納豆 • 三つ葉 • ドレッシング • そばつゆ

牡蠣　お好みの量 • 人参　　　　小1本 • 玉ねぎ　　　 12こ • キノコ　　　適量 • 塩コショウ　適量 • バター　　　20グラム

水　400cc • バター　　15グラム • ネギ　　お好みであれば • コンソメ　　大1

ベーキングパウダー　　小さじ2 • 卵　　1

なす • お寿司のおまけガリ • すし酢 • すり下ろししょうが • 白だし

ヨーグルト • 豆乳 • 野菜ジュース • ハチミツ • うこんパウダー

さつまいも • こしあん • 水 • 塩

カットタイプトマト缶 • 玉ねぎ • にんにく • パセリ • バジル • オレガノ • ローレル • コンソメ • 塩こしょう • オリーブオイル

ご飯 • いかげそ • 大根葉 • しょうゆ • 卵 • 明太子 • サラダ油1 • サラダ油2

小麦粉 • 牛乳 • オリーブオイル • ケーキマーガリン • 塩 • 卵 • 牛乳 • 生クリーム • ベーコン • 人参 • じゃがいも • 玉ねぎ •