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シーチキンと夏野菜のカレーソーメン
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シーチキンと夏野菜のカレーソーメン-レシピのメイン写真

シーチキンと夏野菜のカレーソーメン

norikeiママ
norikeiママ @cook_40045394

夏野菜とシーチキンでピリッとサッパリなそうめん作りました。
このレシピの生い立ち
夏にサッパリ食べられるそうめんが食べたくて考えました。

夏野菜とシーチキンでピリッとサッパリなそうめん作りました。
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シーチキンと夏野菜のカレーソーメン

norikeiママ
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夏野菜とシーチキンでピリッとサッパリなそうめん作りました。
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材料

2人分
  • シーチキン缶 1缶
  • 素麺 お好みで
  • カレー粉 大さじ1
  • 麺つゆ 100ml
  • 水 400ml
  • 牛乳 100ml
  • しょうが(チューブ) 小さじ1
  • にんにく(チューブ) 小さじ1
  • 水溶と片栗粉 各小さじ1
  • パプリカ(赤黄) 各1/2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 茄子 1個
  • サラダ油 小さじ1
  • 塩、胡椒 適量
  • 料理酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    パプリカ・玉ねぎを薄切り、ナスは薄く輪切りにする。

  2. 2

    フライパンで玉葱・ナスを炒め、玉ねぎが透き通ってきたらパプリカを加え塩・胡椒をして酒を入れて蓋をして蒸し焼きにする。

  3. 3

    鍋でカレー粉を乾煎りする。

  4. 4

    香りが出てきたらいったん火を止めて、麺つゆ・水・生姜・にんにくを入れて火にかける。

  5. 5

    沸騰してきたら牛乳を入れて水溶き片栗粉を入れて沸騰させて火を止める。

  6. 6

    2と5を冷やしている間にそう麺を準備する。

  7. 7

    皿にそうめんをのせその上に野菜とシーチキンを盛り付け、カレーそう麺つゆをかける。

    • シーチキンと夏野菜のカレーソーメン作り方7写真

コツ・ポイント

甘さやコクが出したいときには牛乳の量を多めにしてみてください。

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norikeiママ
norikeiママ @cook_40045394
2015/07/10 12:39に公開
2児の母です。ケチケチ、チマチマも,ある意味才能?などと考えてしまっているオバサンです。
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このレシピのキーワード

カレー そうめん なす ツナ 片栗粉 パプリカ にんにく 牛乳 酒 カレー粉 玉ねぎ しょうが

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