ご飯とめんつゆを混ぜ合わせ、あられを手などでグシャっと砕きさらに混ぜ合わせる

鮭フレークやお茶漬けのもとなどをあられと一緒に混ぜてもおいしいです。その場合めんつゆ等のダシはいれません

あられは、空気を多く含んだ軽い食感のものがおすすめです。