簡単３分クッキング☆シシトウはコレ！

Name: 簡単３分クッキング☆シシトウはコレ！
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: シシトウ 一袋(20本くらい); ごま油 大さじ１; 醤油 醤油差しで３回しくらい; かつお節 好きなだけ♡

強火で短時間調理なのでビタミン類の損失も防げて一石二鳥！
あと一品のときに大活躍(*^^*)
ビールのお供にも♡
このレシピの生い立ち
これ大好きだから〜
一人で全部食べるくらい好き♡
ごま油と醤油の絡みがたまりません♪( ´▽｀)

材料

2人分

油はねが怖い場合は爪楊枝で何ヶ所か穴あけるといいです。
強火で一気に！！

にーなんぐ @cook_40169853

2015/07/06 03:03に公開

にゃんこと美味なるものをこよなく愛する万年ダイエッターです(｡◕ ∀ ◕｡)自身の潰瘍性大腸炎をお料理でなんとか抑えられないかと日々奮闘中！でも食べちゃダメな悪い物を食べたくて困る^^;食事制限で頑張ってま〜す(｡☌ᴗ☌｡)♪簡単ですぐできる料理が好きです♡

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