CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【ヘルシー】かれいの煮もの
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【ヘルシー】かれいの煮もの-レシピのメイン写真

【ヘルシー】かれいの煮もの

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

煮崩れを防ぎ、臭みの抜けた仕上がりに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。
ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

煮崩れを防ぎ、臭みの抜けた仕上がりに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。
ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

もっと読む

【ヘルシー】かれいの煮もの

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

煮崩れを防ぎ、臭みの抜けた仕上がりに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。
ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

煮崩れを防ぎ、臭みの抜けた仕上がりに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。
ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人前
  • かれい 2匹
  • トレハロース 10g(大さじ1杯)
  • みりん 大さじ3杯
  • しょうゆ 大さじ3杯
  • 水 カップ1杯
  • 砂糖 大さじ1杯
  • 酒 カップ1/2杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    かれいは下処理して水洗いし、切込みを入れておきます。

  2. 2

    鍋にみりん、しょうゆ、砂糖、トレハロース、酒、水を入れて、煮立ったらかれいを入れます。

  3. 3

    再び煮立ったら火を弱め、落としぶたをして時々煮汁をかけながら煮ます。

コツ・ポイント

トレハロースは、「とれはのいのち」「お米にトレハ」どちらでもOK!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/07/10 06:48に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きゅうりキムチ和え♪簡単
  2. 甘さが魅力 新ショウガの佃煮♪
  3. やや難!いちごのケーキの作り方
  4. 旨味ある【ヤングコーンと卵の中華スープ】
  5. ドライフルーツと蜂蜜でヨーグルトを
  1. ダイエットおやつ♡レンジで豆乳プリン
  2. 染みウマ♡にんにく辛味噌の半熟味玉
  3. ガーリックシュリンプ 本格ハワイの味☆
  4. 娘に伝えたい*簡単ナスと挽肉の味噌炒め*
  5. 炊飯器でシンガポールチキンライス!
  6. Candied yams
  7. Teriyaki chicken
  8. Smothered steak bomb
  9. Fresh Peach Cheesecake
  10. Caramel bread pudding
  1. キュウリとカニカマの簡単☆中華サラダ☆
  2. HBで簡単♡チョコクルミパン
  3. 絶品!本当に美味しい紅茶豚
  4. 簡単★トルティーヤ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18509768
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close