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【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き
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【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き-レシピのメイン写真

【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

旬のさんまは味がよく、
ビタミン類や不飽和脂肪酸が豊富な秋の健康食。
焼き立てのさんまの香りは秋の風味を演出します。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

旬のさんまは味がよく、
ビタミン類や不飽和脂肪酸が豊富な秋の健康食。
焼き立てのさんまの香りは秋の風味を演出します。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

旬のさんまは味がよく、
ビタミン類や不飽和脂肪酸が豊富な秋の健康食。
焼き立てのさんまの香りは秋の風味を演出します。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

旬のさんまは味がよく、
ビタミン類や不飽和脂肪酸が豊富な秋の健康食。
焼き立てのさんまの香りは秋の風味を演出します。
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マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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材料

  • さんまの照焼き
  • さんま 40g
  • [たれ]マービー(粉末) 3g
  • [たれ]濃口しょうゆ 4g
  • [たれ]酒 2g
  • すだち 1/2個
  • さんまのしそ巻焼き
  • さんま 40g
  • 濃口しょうゆ 3g
  • 酒 1g
  • 練り梅 5g
  • マービー(液状) 3g
  • 酒 1g
  • 青しそ 1枚
  • 植物油 3g
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作り方

  1. 1

    [さんまの照焼き:1]
    さんまを開いて中骨を取る。

    • 【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き作り方1写真
  2. 2

    [さんまの照焼き:2]
    焼き網を熱してたれをつけながら、さんまを焼く。

    • 【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き作り方2写真
  3. 3

    [さんまの照焼き:3]
    焼いたさんまを皿に盛り、すだちを添える。

    • 【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き作り方3写真
  4. 4

    [さんまのしそ巻焼き:1]
    さんまは三枚におろして中骨を取り、濃口しょうゆと酒をふりかけておく。

    • 【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き作り方4写真
  5. 5

    [さんまのしそ巻焼き:2]
    練り梅とマービー、酒を混ぜて、1のさんまに塗り、青しそをのせて巻き、楊枝で留める。

    • 【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き作り方5写真
  6. 6

    [さんまのしそ巻焼き:3]
    フライパンに油を熱し、2のさんまをのせ、返しながら焼く。

    • 【マービー】さんまの照焼き/しそ巻焼き作り方6写真
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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/11/16 08:13に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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このレシピのキーワード

照り焼き 大葉 さんま 酒 すだち

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18509893
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