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簡単*鶏おこわ風混ぜご飯
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簡単*鶏おこわ風混ぜご飯-レシピのメイン写真

簡単*鶏おこわ風混ぜご飯

tsuku4
tsuku4 @cook_40093874

晩ご飯なら炊き込むトコですが、パパッとがっつりランチもいいな、と^_^
このレシピの生い立ち
ランチが麺のローテーションで子供達がちょっと飽き気味だったので、パパッとできて、がっつりいけるのはないかと考えてみました。
晩ご飯もコレがいいと大好評( ^ω^ )

晩ご飯なら炊き込むトコですが、パパッとがっつりランチもいいな、と^_^
このレシピの生い立ち
ランチが麺のローテーションで子供達がちょっと飽き気味だったので、パパッとできて、がっつりいけるのはないかと考えてみました。
晩ご飯もコレがいいと大好評( ^ω^ )

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簡単*鶏おこわ風混ぜご飯

tsuku4
tsuku4 @cook_40093874

晩ご飯なら炊き込むトコですが、パパッとがっつりランチもいいな、と^_^
このレシピの生い立ち
ランチが麺のローテーションで子供達がちょっと飽き気味だったので、パパッとできて、がっつりいけるのはないかと考えてみました。
晩ご飯もコレがいいと大好評( ^ω^ )

晩ご飯なら炊き込むトコですが、パパッとがっつりランチもいいな、と^_^
このレシピの生い立ち
ランチが麺のローテーションで子供達がちょっと飽き気味だったので、パパッとできて、がっつりいけるのはないかと考えてみました。
晩ご飯もコレがいいと大好評( ^ω^ )

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材料

2人分
  • ごま油 大さじ1
  • しょうが、にんにく チューブで2㎝
  • 鶏もも肉(1㎝角に切る) 半枚
  • 醤油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 中華スープの素 小さじ1/2
  • ご飯 お茶碗3杯
  • 枝豆(冷凍) 50g
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    材料はレシピの上から順にフライパンに入れていきます。

  2. 2

    フライパンにごま油、しょうが、にんにくを入れて熱し、切ったもも肉を炒めます。色が変わって更に2,3分炒める。

    • 簡単*鶏おこわ風混ぜご飯作り方2写真
  3. 3

    醤油、砂糖、スープの素を加え、少しとろみがつくまで更に2,3分炒める。
    焦げそうなら火を少し弱めに。

    • 簡単*鶏おこわ風混ぜご飯作り方3写真
  4. 4

    温めたご飯と枝豆を加え、馴染むまで軽く炒めながら混ぜる。
    枝豆は冷凍でなければ温まればOKです。

    • 簡単*鶏おこわ風混ぜご飯作り方4写真
  5. 5

    盛り付けて胡椒を振って完成!

    • 簡単*鶏おこわ風混ぜご飯作り方5写真

コツ・ポイント

お肉に火が通ればあとは混ぜるだけ♪
お昼もがっつりいきたい時にぜひ☆

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tsuku4
tsuku4 @cook_40093874
2016/12/10 03:58に公開

このレシピのキーワード

おこわ ご飯 枝豆 鶏もも肉 にんにく しょうが

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