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雑穀 • 水 • 餅 • きび糖 • ココナツミルク • 牛乳 • ナッツ

ささみ • オクラ • 長芋 • 味噌 • マヨネーズ • 塩 • 酒

ささみ • 塩 • 酒 • 水菜 • 梅干し • ちりめんじゃこ • すりごま • めんつゆ

ホタルイカ • 春キャベツ ざく切り • オリーブオイル • にんにく • コンソメ顆粒 • バター • 醤油 • パスタ • 黒コショウ

鮭 • ほうれん草、キノコ • オリーブオイル • ニンニク • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ • 醤油 • 黒胡椒、塩 • パスタ

ごま油 • しょうが、にんにく • 鶏もも肉 • 醤油 • 砂糖 • 中華スープの素 • ご飯 • 枝豆 • 胡椒

鶏むね肉 • 水 • すりおろしニンニクしょうが、塩 • きゅうり • 卵 • めんつゆ • ごま油 • ミョウガ、大葉 • そうめん

シーフード • 鶏もも • 玉ねぎ • トマト缶 • コンソメキューブ • にんにく • オリーブオイル • 塩コショウ • お米 • ターメリック • バター • パセリ

かぼちゃ • オリーブ油バター • ニンニク • ベーコン • シーフードミックス • 玉ねぎ • 小麦粉 • 牛乳 • 白ワイン • 塩コショウ • とろけるチーズ • 冷凍パイシート •

手羽元 • 酒 • 塩コショウ • オリーブオイル • ニンニク　１かけ • 卵 • 人参 • ブロッコリー • 水 • コンソメキューブ

鶏ミンチ • きのこ • めんつゆ • 水 • 片栗粉 • ねぎ • 卵 • 塩ひとつまみ • ごはん • 白ごま • かおり

ピーマン • 米こうじ • 醤油 • みりん • 砂糖 • 辛みをつけたいは唐辛子

鶏むね肉 • ナス • トマト • たれ　白ごま • 味噌 • ごま油 • 砂糖 • ゆずこしょう • めんつゆ • ネギ

菜の花 • スティックベーコン • 薄力粉 • 牛乳 • 顆粒コンソメ • オリーブオイル • にんにく • パスタ • 塩こしょう

豚バラ肉ブロック • かぶ • 出汁 • 醤油 • 酒 • みりん • にんにく

さつまいも • ハム • クリームチーズ • マヨネーズ