手捏ね☆栄養満点!野菜ジュースdeパン

unappa
unappa @cook_40097195

ほんのり甘くトマトの酸味が効いてます。そのままでも惣菜と一緒でも♪
このレシピの生い立ち
野菜ジュースを入れて栄養もとれるパンを作ってみたかったので

手捏ね☆栄養満点!野菜ジュースdeパン

ほんのり甘くトマトの酸味が効いてます。そのままでも惣菜と一緒でも♪
このレシピの生い立ち
野菜ジュースを入れて栄養もとれるパンを作ってみたかったので

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材料

6個分
  1. 強力粉 160g
  2. 薄力粉 40g
  3. 野菜ジュース(無糖・無塩) 135cc
  4. スキムミルク 5g
  5. 砂糖 15g
  6. マーガリン 15g
  7. ドライイースト 3g
  8. 3g

作り方

  1. 1

    今回使用は伊藤園の1日分の野菜。トマトーべースのためほんのり酸味が効いて美味しいです

  2. 2

    【捏ね】
    ジュースは人肌より少しぬるいくらいに電子レンジで温める。マーガリン以外の材料をすべて混ぜる。

  3. 3

    ひとまとまりになったらマーガリン加えて良く捏ねる。

  4. 4

    生地が手から離れるようになる。つやが出てまとまってきてたら、表面をきれいにしてひとつにまとめる。

  5. 5

    【一次発酵】
    35度で40分~(オーブン発酵機能)
    1.5~2倍くらいに膨らむくらい。

  6. 6

    【フィンガーテスト】
    指の先に強力粉をつけて生地の真ん中に差し込む。

  7. 7

    抜いたときに、指の跡が戻らなければ発酵終了。跡が戻ってきてしまうなら発酵不足、もう少し発酵つづける。

  8. 8

    【ガス抜き】
    やさしくパンチするように2~3回生地をおす。

  9. 9

    【ベンチタイム 】
    生地を6等分し、まとめ直して、生地が乾燥しないようラップか濡れ布巾をかけて15分休ませる

  10. 10

    【成形】
    ガスを抜く(ベンチタイムでも発酵が進むため)ように生地を平らにやさしくおさえる。

  11. 11

    生地を丸め直す or お好みでアレンジを。

  12. 12

    【二次発酵】
    40度で40分~(オーブン発酵機能)
    ひとまわり大きくなったくらい。

  13. 13

    【焼く】
    180度に予熱してオーブンで12分~焼く。パンの裏にうっすら焼き色がつけば完成!

  14. 14

    アレンジしても美味しいです♬

  15. 15

    【アレンジ例】
    ①乾燥バジルを生地に練りこむ
    ②角切りチーズを中に包む
    ③ソーセージを載せて惣菜パンに

コツ・ポイント

パン発酵はオーブン発酵機能使用。室温で行う場合は生地が乾燥しないよう濡れ布巾等をかけて。発酵の時間はあくまで目安です。2011.3分量、写真見直し

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育休中に始めたクッキング記録。日常のご飯がメイン
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