スパニッシュオムレツ

リトア
リトア @cook_40143655

電子レンジを使って時間短縮!!一品だけでもお腹にたまりますv
このレシピの生い立ち
遅く起きた朝に作りました。電子レンジを使って時間短縮。
後日、「スパニッシュオムレツ」という名前の料理だと気づくのでした。

スパニッシュオムレツ

電子レンジを使って時間短縮!!一品だけでもお腹にたまりますv
このレシピの生い立ち
遅く起きた朝に作りました。電子レンジを使って時間短縮。
後日、「スパニッシュオムレツ」という名前の料理だと気づくのでした。

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材料

2~3人分
  1. 4個
  2. 豆乳 大さじ1
  3. 新じゃがいも 2個
  4. 玉ねぎ 1/4
  5. セリ 適量
  6. 塩・コショウ 適量
  7. オリーブオイル 適量
  8. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、電子レンジで2分程チンします。玉ねぎとパセリはみじん切りにします。玉ねぎは炒めておきます。

  2. 2

    ボウルに卵を溶きほぐして、そこに「1」の材料と豆乳を入れます。

  3. 3

    オリーブオイルをひき、「2」を蓋をして10分程焼いた後、皿をかぶせて上下をひっくり返し裏側を2分程焼きます。

  4. 4

    ケチャップやレタスで盛り付けをして完成です。

コツ・ポイント

フライパンに材料を流し込んだら、軽く揺するといいです。

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リトア @cook_40143655
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毎日のレシピに悩んでます。皆さんのレシピを参考にお弁当用にしたり、節約のため保存がきくものを作ったりしたいと思います。自分でも色々考えられるといいな(*^u^*)
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