カルシウム満点チャーハン♪ ちゃんきよ @cook_40037471 残った焼き魚が大活躍(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪このレシピの生い立ち焼き魚が一切れ残っていたので作りました。 もっと読む 残った焼き魚が大活躍(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪このレシピの生い立ち焼き魚が一切れ残っていたので作りました。 もっと読む カルシウム満点チャーハン♪ ちゃんきよ @cook_40037471 残った焼き魚が大活躍(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪このレシピの生い立ち焼き魚が一切れ残っていたので作りました。 もっと読む 残った焼き魚が大活躍(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪このレシピの生い立ち焼き魚が一切れ残っていたので作りました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ご飯 お茶碗1膳 たまご 1コ ネギ 5ｃｍ しらす お好み 焼き魚 （ほぐした物） 一切れ 塩、コショウ、味の素 小々 しょう油 小々 サラダ油 大さじ1 ☆今回は、さばの塩焼きを使用（アジでも鮭でも可） アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 卵をときほぐし、ねぎはみじん切り、焼き魚はほぐす。 2 フライパンに油を熱し、卵を入れたらすぐごはんを入れて、すばやく混ぜる。 3 しらす、焼き魚（ほぐした物）を加えてパラパラになったら塩、コショウ、味の素を入れて味付けする。 4 仕上げにしょう油をさっとまわし入れたら出来上がり♪ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18512732 コピーしました！ ちゃんきよ @cook_40037471 2009/04/20 04:15に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくれぽがメインですがよろしくお願いします～ﾖﾛｼｸ(ﾟ０ﾟ)(｡_｡)ﾍﾟｺレシピは☆楽天レシピ☆ で公開していますm(._.)mhttp://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1540000861/ もっと読む このレシピのキーワード 炒飯 あじ ねぎ サバ しらす 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 夏の冷や汁 さつまいものマッシュサラダ♪ ビアソ・かいわれ＋コロッケのタパスV3 プチトマト漬け 素焼きズッキーニのキャビア乗せ お弁当にも☆ベビーホタテの佃煮☆ 中国発★青梗菜のオイスターソースがけ ホットケーキミックスdeたい焼き♪ 海苔チーズ☆トースト 我が家の定番おにぎり♡ さっぱり♪苺のしゅわしゅわクリームソーダ 和風あんかけ♪ヘルシー豆腐ハンバーグ♪ 新たまねぎで★デトックススープ♪ ボリューム満点☆しょうが焼きライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18512732
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