レタスのシラス炒め

まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704

レタス丸ごと、ひと玉使ったシンプルレシピです。
少し深さのある大きめのフライパンでの調理をオススメします。
このレシピの生い立ち
冷凍いていたシラスが残っていたので^^

レタスのシラス炒め

レタス丸ごと、ひと玉使ったシンプルレシピです。
少し深さのある大きめのフライパンでの調理をオススメします。
このレシピの生い立ち
冷凍いていたシラスが残っていたので^^

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材料

レタス1玉分
  1. レタス 1玉
  2. シラス 70g~
  3. 生しいたけ(あれば) 4~5個
  4. しょうゆ 少々
  5. 塩・コショウ 少々
  6. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    レタスは手で大きめにちぎる。
    しいたけはスライスする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、先にシラスとしいたけをコショウを振って軽く炒める。
    ☆ごま油は多目が美味しいです。

  3. 3

    レタスを全て入れて、少ししんなりしてきたら醤油を少々回し入れて、味を見て足りなければ塩コショウで調える。

  4. 4

    .

  5. 5

    ちょっと見にくいですが、しいたけの代わりにしめじと花鰹バージョンです。
    かつお節効果でコクが出ます♪

コツ・ポイント

●レタスを入れるとあまりにモリモリしていて「あわわわわ・・・」となりますが、次第にカサが減りますので思い切って全部炒めてください。
●シラスに塩分があるのでお塩は味を見て加減してください。

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まめぴーす
まめぴーす @cook_40106704
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食べることもお酒も大好き。外食も多いので身体を気遣って&野菜が好きなので野菜の多いレシピ集になりそうです。季節を感じる美味しいごはんづくりを目指しています♪
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