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夏レシピ!さっぱり梅肉タコサラダ
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夏レシピ!さっぱり梅肉タコサラダ-レシピのメイン写真

夏レシピ!さっぱり梅肉タコサラダ

いけすだ
いけすだ @cook_40049974

梅肉でさっぱりと美味しくいただけます!酢の物風で食べやすいですよ!
このレシピの生い立ち
暑さで食欲が落ちる家族のためにさっぱり食べられるサラダを作ってみました。

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いけすだ
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材料

3-4人分
  • 昆布 10x10cm二枚
  • 水 300ml
  • 茹でタコ(刺身用) 150-200g
  • きゅうり 2本
  • 玉ねぎ 1/4個薄切り
  • オクラ 6-8本
  • カイワレ菜 1/2パック
  • 大葉 五枚
  • 茗荷 2本
  • 米酢 50-100ml
  • ハチミツ梅干し塩分6% 10-12個
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作り方

  1. 1

    水に昆布を浸けておく。トロミが付けばOK。

  2. 2

    きゅうりはすりこぎで叩いてから一口大にちぎる

  3. 3

    オクラは熱湯で一分茹でてから小口切りに。大葉、茗荷は千切りに。玉ねぎは薄切りにしたら辛味がなくなるまで水に浸けておく。

  4. 4

    梅干しは種をはずし、包丁で叩いてペースト状にする。水出汁昆布出汁と米酢を同量混ぜ、梅肉ペーストを混ぜる。

  5. 5

    水出し昆布出汁と米酢の量は味を見て調整してください。

  6. 6

    ボウルでタコ、野菜、梅肉ドレッシングを和えて、しばらく冷蔵庫で冷やして出来上がり。

  7. 7

    お好みで米酢、梅肉、水出し昆布出汁の量を調整してください。お好みで、塩や砂糖を加えた方が美味しい場合もあります。

  8. 8

    鰹節など混ぜても美味しいと思います。

コツ・ポイント

特には

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いけすだ
いけすだ @cook_40049974
2013/05/28 15:16に公開

このレシピのキーワード

大葉 オクラ かいわれ みょうが キュウリ ゆでダコ はちみつ 梅ぼし 刺身 コンブ 玉ねぎ

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