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ココナッツ アプリコット オーツ ボール
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ココナッツ アプリコット オーツ ボール-レシピのメイン写真

ココナッツ アプリコット オーツ ボール

YuMy84
YuMy84 @cook_40051254

簡単混ぜるだけ!
このレシピの生い立ち
ビーガン、グルテンフリーのデザートが作りたくて。ネットで見つけたレシピを、うちに有る材料、ツールで作れるように改良。

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材料

16-17個分
  • バナナ 1本
  • ドライアプリコット 1/2カップ
  • オーツ 1カップ
  • ココナッツ 1/2カップ
  • メープルシロップ 大さじ3
  • ココナッツオイル 大さじ2
  • バニラエッセンス 小さじ1
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作り方

  1. 1

    アプリコットを細かく切る。

  2. 2

    バナナを潰す。

  3. 3

    全ての材料を混ぜ、ボールに丸めて、1時間冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

アプリコットをちゃんと細かく切る事。

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YuMy84
YuMy84 @cook_40051254
2013/05/22 10:51に公開
HELLO!I'm a Japanese girl who lives in Canada. I appreciate the opportunity to cook Japanese cuisine even outside of Japan :)
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このレシピのキーワード

バナナ ココナッツ ドライアプリコット メープルシロップ

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