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小松菜とにぼしの煮浸し
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小松菜とにぼしの煮浸し-レシピのメイン写真

小松菜とにぼしの煮浸し

teamimi
teamimi @cook_40134284

だしを取るだけでは、もったいない! にぼしと小松菜いっしょにおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
茎が硬い小松菜をやわらかくたべられるよう考えたメニューです。煮干からよいだしがでるので、小松菜がたくさん食べられます。

だしを取るだけでは、もったいない! にぼしと小松菜いっしょにおいしく食べられます。
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茎が硬い小松菜をやわらかくたべられるよう考えたメニューです。煮干からよいだしがでるので、小松菜がたくさん食べられます。

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小松菜とにぼしの煮浸し

teamimi
teamimi @cook_40134284

だしを取るだけでは、もったいない! にぼしと小松菜いっしょにおいしく食べられます。
このレシピの生い立ち
茎が硬い小松菜をやわらかくたべられるよう考えたメニューです。煮干からよいだしがでるので、小松菜がたくさん食べられます。

だしを取るだけでは、もったいない! にぼしと小松菜いっしょにおいしく食べられます。
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材料

2人分
  1. 小松菜 一束
  2. 煮干(小さめ) 10匹
  3. しょう油 大さじ1
  4. 和風だし 小さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. ごま 適量
  7. サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は洗って、4cmくらいに切ります。
    煮干はアタマをとります。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、小松菜と煮干を入れていためます。
    小松菜から水分がでるまで焦げやすいので、弱火でいためます。

  3. 3

    小松菜の茎が柔らかくなってきたら、醤油と和風だし、みりんをいれて、しばらくいためます。味がしみてきたら火をとめます。

  4. 4

    お皿に盛り付けたら、ゴマをたっぷりかけて、できあがりです。

コツ・ポイント

少し薄味にしてあります。 濃い目がいい場合は、だし醤油やめんつゆをいれると味がしっかりします。

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teamimi
teamimi @cook_40134284
2010/10/24 23:28に公開
食べるのも作るのも大好き☆  週末は少しづつお菓子作りを楽しんでいます♪
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