ノンオイルおからdeグラノーラ
МＫ @cook_40044065
全粒粉をおからに置き換え、オイルなしのヘルシーグラノーラです。
このレシピの生い立ち
グラノラは油と糖分たっぷりで意外とカロリー高いのでちょっとでもカロリー控え目にしてみました。
ノンオイルおからdeグラノーラ
全粒粉をおからに置き換え、オイルなしのヘルシーグラノーラです。
このレシピの生い立ち
グラノラは油と糖分たっぷりで意外とカロリー高いのでちょっとでもカロリー控え目にしてみました。
作り方
- 1
バットにクッキングシートを敷き●を入れ混ぜる
上からメープルシロップをまんべんなくかける。 - 2
120度のオーブンで60分じっくり焼く（途中２～３回かき混ぜる）
焼けたら○を混ぜて、あら熱がとれたら密封容器等で保存 - 3
●ココアグラノーラバージョンもあります。
レシピID18690766
ノンオイル栄養たっぷり米糠ココアグラノラ -
コツ・ポイント
豆乳に浸してシリアルにするも良し、そのままボリボリザクザク食べるも良し。
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