がん予防になる!!何にでもあう優れもの。

がん予防になる!!何にでもあう優れもの。-レシピのメイン写真

がん予防になる!!何にでもあう優れもの。

ニルツ @cook_40114643

がん予防になるすぐれもの！

このレシピの生い立ち
昔、ＴＶで紹介していたものなんですが久しぶりに作ってみました。
※あくまでも、がん予防であってこれを食べたからといってがんが、治るわけではないのであしからず。

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ニルツ @cook_40114643

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※あくまでも、がん予防であってこれを食べたからといってがんが、治るわけではないのであしからず。

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材料

トマトホールの缶詰　１缶さばの味噌煮　１缶
パセリ（市販のものでも可）

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作り方

1
まずは、トマトの缶詰を鍋に開け、トマトをつぶしてかき交ぜながら煮ていきます。
2
しばらくすると嵩が減るので、写真のような感じになったらさばの味噌煮を投入し、さばをつぶしながら中火で煮ていきます。
3
煮ている間にパセリを細かく切っておきます。
4
しばらくすると写真のようになるので、弱火にしてから刻んだパセリをいれます。
5
今回、うちは家で採れたパセリを使いましたが、市販のパセリを使う場合は、１袋全部入れてください。
6
パセリを入れてしばらくかきまぜて出来上がりです!!

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ニルツ @cook_40114643

2009/06/09 09:29に公開

常に迷走しており模索中。料理を作ることが疎かになりつつありますが「極希に！！」料理をＵＰしたりします。tumbler　http://kugasanemori.tumblr.com/

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このレシピのキーワード

缶詰トマト缶

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