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サーモンとほうれん草のキッシュ
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サーモンとほうれん草のキッシュ-レシピのメイン写真

サーモンとほうれん草のキッシュ

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

簡単でおいしいキッシュ！ちょっとおしゃれですね
野菜もたくさん食べれていいですね

このレシピの生い立ち
冷凍パイシートがあったのでキッシュにしようと思い作りました。材料も色々あり美味しくできました

簡単でおいしいキッシュ！ちょっとおしゃれですね
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冷凍パイシートがあったのでキッシュにしようと思い作りました。材料も色々あり美味しくできました

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サーモンとほうれん草のキッシュ

管理栄養士Ys
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簡単でおいしいキッシュ！ちょっとおしゃれですね
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冷凍パイシートがあったのでキッシュにしようと思い作りました。材料も色々あり美味しくできました

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材料

4人分
  • サーモン １２０ｇ
  • しめじ ５０ｇ
  • ほうれん草 ８０ｇ
  • 人参 ６０ｇ
  • 牛乳 １５０ｃｃ
  • パルメザンチーズ 大さじ２
  • 卵（Ｍ） ３個
  • 冷凍パイシート １枚
  • 塩・胡椒 適量
  • マヨネーズ 小さじ１
  • イタリアンパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    １．サーモン、人参、ほうれん草、しめじを適当に切る
    ２．フライパンで１を油でさっと炒める

  2. 2

    ３．２に牛乳、とき卵（３個分）、マヨ、塩、胡椒、チーズを入れ弱火で加熱し混ぜる

  3. 3

    ４．解凍したパイシートを麺棒で延ばし、１５ｃｍ型（スポンジケーキ用型）に貼り付ける

  4. 4

    ５．オーブンで２００度で２０分、１８０度に下げ１０分焼く
    ６．お皿に切り分けパセリを添える

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管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006
2009/04/15 11:58に公開
料理が好きインスタグラム@cafe_bistro365も合わせてご覧下さい
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このレシピのキーワード

キッシュ シメジ にんじん サーモン ほうれん草 牛乳 卵 イタリアンパセリ

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