Healty鶏団子の甘辛煮
簡単なのに、美味しい!!
ヘルシーなご飯が進むおかず!!
このレシピの生い立ち
使う鶏肉の部位を変えてみたりと工夫して作っています。
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ヘルシーなご飯が進むおかず!!
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使う鶏肉の部位を変えてみたりと工夫して作っています。
1.ネギ・人参を細かくみじん切りにする。
ボウルにミンチとみじん切りにした野菜を入れ混ぜる。
2. 1.に卵・チューブ生姜を加え混ぜた後、パン粉を加える。
鶏団子を手でギリギリ丸められる位の固さにする。
3.フライパンに大さじ1~2油を加えお好みの大きさに丸めた2.のタネを入れ焼く。片面に焦げ色が付いたらひっくり返す。
4. 3.に酒大さじ3を加えて弱火強で蓋をして蒸し焼きにする。
5.4.にあらかじめ合わせておいた①を流し入れ、ある程度水分が飛んだ時点でヘタを取ったプチトマトを加える。
6.①が半分くらいの量になるまで中火で煮たら完成!!
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