サニーレタス胡瓜カニカマ海苔巻き

☆★ひよこ★☆
☆★ひよこ★☆ @cook_40045232

手づかみで食べれる海苔巻きサラダ!タレをつけて召し上がれ〜♪見た目も華やかなので食卓も明るくなるよ☆パーティーにも最適♪
このレシピの生い立ち
サラダを手軽に手でつかんで食べれたらいいなと思い、考えました☆(横着者っ☆w)

サニーレタス胡瓜カニカマ海苔巻き

手づかみで食べれる海苔巻きサラダ!タレをつけて召し上がれ〜♪見た目も華やかなので食卓も明るくなるよ☆パーティーにも最適♪
このレシピの生い立ち
サラダを手軽に手でつかんで食べれたらいいなと思い、考えました☆(横着者っ☆w)

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材料

  1. サニーレタス 4〜6枚
  2. きゅうり 1/2本
  3. カニカマ 3本
  4. アボカド(無くてもOK) 1/4個
  5. マヨネーズ 適量
  6. のり 2枚
  7. めんつゆ3倍濃縮 大さじ1
  8. 和風だしの素 軽くひとつまみ
  9. お湯 大さじ1

作り方

  1. 1

    サニーレタスは洗ったら水切り器を使うかペーパーで水気をよく拭き取る。

  2. 2

    きゅうりはヘタを切り捨て、縦に4等分。アボカドも巻きやすい形に切る。カニカマは縦に2等分にさいておく。

  3. 3

    海苔巻き用すだれの上に海苔を置く。手前のほうにサニーレタスを置く。両端は5cm程海苔から出すと出来上がりが華やかになる。

  4. 4

    その上にマヨネーズ・きゅうり・カニカマ・アボカドを並べて海苔巻きの要領で巻いていく。

  5. 5

    巻き終わりは、海苔の縁に指先で水を付けたら巻きつける。ちゃんと付いているか確認☆ 5等分に切る。

  6. 6

    お湯に和風顆粒ダシを溶かしたら、めんつゆも混ぜる。これに付けて食べる。(お好みでワサビを添える)

コツ・ポイント

アボカドが無いほうがさっぱりといただけますwアボカド好きな人だけ入れて下さい(爆)。海苔のフチに水をつけて巻いた後にすぐ切ると、はがれやすいので10分くらいおいてから切るといいです。皿に立てて置くと立体的華やか☆トマトを添えると更に華やか♪

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昔は食べたいものだけを食べてきたけど、年齢的に少し気にするようにしましたw上白糖を控えててんさい糖を使ったり、サラダ油はオリーブオイルに、マーガリンはバターに変えてます。シングルママ頑張りまーす♪
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