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サンマかば焼き缶❀フキ煮もの
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サンマかば焼き缶❀フキ煮もの-レシピのメイン写真

サンマかば焼き缶❀フキ煮もの

りむゆらマンマ
りむゆらマンマ @cook_40045146

調理済みの缶詰があると便利!忙しくてもササッと本格的な味~(*^_^*)誰も缶詰だって分からないよ♪
このレシピの生い立ち
叔母がおいしいからやってごらんって教えてくれたレシピ。
簡単で便利な食べ方の紹介です(^O^)

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サンマかば焼き缶❀フキ煮もの

りむゆらマンマ
りむゆらマンマ @cook_40045146

調理済みの缶詰があると便利!忙しくてもササッと本格的な味~(*^_^*)誰も缶詰だって分からないよ♪
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材料

  • サンマかば焼き缶 1缶(100g)
  • フキ水煮 150g
  • 人参 30g
  • 長ネギ 50g
  • めんつゆ 大さじ3
  • 砂糖 小さじ2分の1
  • 水 200cc
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にごま油を入れ、食べやすく切った人参とフキを炒める。

    • サンマかば焼き缶❀フキ煮もの作り方1写真
  2. 2

    そこへ調味料と缶詰を入れ5分ほど煮てからサンマだけ取り出す。

    • サンマかば焼き缶❀フキ煮もの作り方2写真
  3. 3

    フキが柔らかくなったら切ったネギを入れさっと煮てサンマと合わせ盛り付ける。

    • サンマかば焼き缶❀フキ煮もの作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

サンマは調理済みなので温める程度でも大丈夫です。サバ缶など家にある物で挑戦してみてね(^O^)

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りむゆらマンマ
りむゆらマンマ @cook_40045146
2009/04/14 07:33に公開
❀北海道在住 ❀どさんこ応援隊 ❀
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このレシピのキーワード

煮物 蒲焼 フキ 缶詰 にんじん さんま 長ネギ

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