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カルシウム補給!大根葉のふりかけ
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カルシウム補給!大根葉のふりかけ-レシピのメイン写真

カルシウム補給!大根葉のふりかけ

ayubo
ayubo @cook_40039167

捨てちゃうなんてもったいない!ご飯が進むふりかけ作っちゃいましょう♪
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ママンの味♪

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材料

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  • 大根の葉 10センチ以上あればベター
  • ごま油 大さじ1/2(葉の量で調整)
  • ごま塩(市販のふりかけ) 適宜
  • 白ごま 適宜(たっぷり)
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作り方

  1. 1

    大根の葉、茎はよく洗って、細かく刻む。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1を炒める。強めの中火で水分を飛ばすようによく炒める。

  3. 3

    葉の部分が水分が飛んでパリッとしてきたら、ごま塩を振り、好みの塩味に調整する。白ゴマは軽くもみながらたっぷり入れる。

  4. 4

    ごまを軽く炒ったら出来上がり。

コツ・ポイント

市販のごましおは塩にうまみがあるので使っています。なければ黒ゴマと塩でOK。冷めると塩気が薄くなるので、少し塩気が強いくらいで作るとちょうど良いです。

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ayubo
ayubo @cook_40039167
2009/04/16 11:43に公開
おいしいもの大好き! 7歳と3歳の姉妹のママです。
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ふりかけ 大根の葉

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