トマトとズッキーニの簡単マリネ

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

彩りも綺麗で、さっぱりおいしい、これから夏にむけてぴったりのメニューです!たくさん作って作りおきしておいても便利!
このレシピの生い立ち
マリネ好きのだんなさんのために、日々新しいマリネを考えてます!

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. ズッキーニ 1本
  3. オリーブ 大さじ1/2
  4. ☆お酢 大さじ2
  5. ☆塩 小さじ1/4
  6. ☆砂糖 小さじ1/2
  7. オリーブ 大さじ1/2
  8. ☆こしょう 少々
  9. ☆乾燥バジル 少々

作り方

  1. 1

    トマトは、サイコロ状にカット。ズッキーニは1cmくらいの輪切りに。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱して、ズッキーニを両面軽く焼き色がつき、火が通るまでソテーする。

  3. 3

    ☆をよく混ぜてマリネ液をつくり、ズッキーニとトマトを和える。

  4. 4

    冷蔵庫でよく冷やして出来上がり!

コツ・ポイント

ズッキーニは焼き色をつけたほうがおいしく出来上がります!

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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