きのこたっぷりキッシュ

capricho
capricho @cook_40078480

トマトと味噌がアクセント☆
スクエア型でアレンジ♪
勿論18センチタルト型でも
このレシピの生い立ち
きのこを沢山とってヘルシーなキッシュに♪

きのこたっぷりキッシュ

トマトと味噌がアクセント☆
スクエア型でアレンジ♪
勿論18センチタルト型でも
このレシピの生い立ち
きのこを沢山とってヘルシーなキッシュに♪

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材料

20センチスクエアタルト型
  1. 冷凍パイシート 2枚
  2. 3個
  3. きのこ類 あわせて100ぐらむ
  4. トマト 半分
  5. 玉ねぎ 半分
  6. 塩コショウ 適量
  7. 味噌 小さじ半分
  8. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    パイシートを焼きます。室温に戻したパイシートを型より少し大きめに伸ばして型にしく。重石をして180度で101分焼きます。

  2. 2

    玉ねぎはまわし切り、きのこは食べやすい大きさに切ります。油をひいたフライパンに玉ねぎを入れて炒めて塩コショウします。

  3. 3

    2にきのこ類とざくきりにしたトマトも入れて炒めます。荒熱を取っておきます。

  4. 4

    ボールに味噌を入れて卵をいれてよくときます。3を入れて混ぜ、焼けた1に流し込んで200℃で25分ほど焼いたら完成です

コツ・ポイント

トマトやきのこから水分が出るのでしっかりいためて水分を飛ばしてください。

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野菜ソムリエ・ベジフルビューティーセルフアドバイザーのTAEと申します♪紫外線に当たれない難病の7歳の息子と元気いっぱいな12歳の娘のママです。日本野菜ソムリエ協会認定お料理教室「bonito bonita!」を主宰しています。ブログも是非遊びに来てくださいね!http://yaplog.jp/taemama/
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