CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単!彩り野菜のガパオ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単!彩り野菜のガパオ-レシピのメイン写真

簡単!彩り野菜のガパオ

*matyu*
*matyu* @cook_40171004

鶏胸肉を使ったヘルシーな彩り野菜たっぷりのガパオです。とても簡単!!ランチにも時間が無いときの夕飯にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
簡単でカロリー控えめなガパオが食べたいなと思いました。

鶏胸肉を使ったヘルシーな彩り野菜たっぷりのガパオです。とても簡単!!ランチにも時間が無いときの夕飯にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
簡単でカロリー控えめなガパオが食べたいなと思いました。

もっと読む

簡単!彩り野菜のガパオ

*matyu*
*matyu* @cook_40171004

鶏胸肉を使ったヘルシーな彩り野菜たっぷりのガパオです。とても簡単!!ランチにも時間が無いときの夕飯にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
簡単でカロリー控えめなガパオが食べたいなと思いました。

鶏胸肉を使ったヘルシーな彩り野菜たっぷりのガパオです。とても簡単!!ランチにも時間が無いときの夕飯にもオススメです♡
このレシピの生い立ち
簡単でカロリー控えめなガパオが食べたいなと思いました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 鶏胸肉ミンチ 240g
  • 赤パプリカ 1/2個
  • 黄パプリカ 1/2個
  • バジル 1パック
  • 卵 4個
  • 鷹の爪 1個
  • ニンニク 1かけ
  • オイスターソース 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • ナンプラー 小さじ1
  • ご飯 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    パプリカは1cm角に、ニンニクはみじん切りに、鷹の爪は輪切りにしておきます。

  2. 2

    ニンニクと鷹の爪をサラダ油でしっかり炒めます。

  3. 3

    鶏胸肉を加えて炒めます。この時あまり混ぜすぎないのがポイントです。

  4. 4

    鶏胸肉に火が通ったら、パプリカとバジルを加えて炒めます。

  5. 5

    オイスターソース、ウスターソース、醤油、ナンプラーを加えて軽く混ぜ合わせます。全体に味が馴染めば完成です。

  6. 6

    別のフライパンに多めの油(分量外)を熱して、卵を割り入れてフライドエッグを作ります。この時油が跳ねるので注意して下さい。

  7. 7

    盛り付けて完成です。盛り付け用にバジルを少しとっておくと、見た目も綺麗になります。

コツ・ポイント

鶏胸肉は混ぜすぎるとポロポロになります。軽く混ぜる程度にすると大きめの塊になるのでお好みで調整して下さい♡

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

*matyu*
*matyu* @cook_40171004
2013/05/29 11:10に公開

このレシピのキーワード

ガパオ ひき肉 にんにく 卵 ご飯 トウガラシ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ご飯が進む!豚こまとニラのふわとろ卵炒め
  2. ミニトマトのはちみつ酢漬け
  3. 旨味がギュッ!白菜とベーコンのカルボナーラ風旨煮
  4. 豆苗ともやしのにんにく中華炒め
  5. 豚のしょうが焼き★砂糖不使用
  1. 手軽に簡単。ある材料でスフレチーズケーキ
  2. お弁当にも♪豚肉と玉葱のぽん酢生姜焼き
  3. 鶏胸肉でヘルシー♡手作りハム
  4. 簡単★ヨーグルトドレッシング
  5. ラムレーズンと胡桃のパウンドケーキ
  6. Brenda's Crispy Cheddar Meatballs
  7. Pizza roll
  8. Avocado, Cucumber & Grape Salad
  9. measure American
  10. NO BAKE RANCH FLAVORED SNACK MIX (kid friendly)
  1. じゃがミルクコロッケ
  2. お休みの土日と使って米麹作り
  3. 簡単☆鮭ゆば卵丼
  4. 手羽中のロースト(カレー味)
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18520780
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close