★超簡単!ﾊﾟﾗｯとﾈｷﾞ玉ﾁｬｰﾊﾝ★

★超簡単!ﾊﾟﾗｯとﾈｷﾞ玉ﾁｬｰﾊﾝ★-レシピのメイン写真

★超簡単!ﾊﾟﾗｯとﾈｷﾞ玉ﾁｬｰﾊﾝ★

yanami @cook_40038886

『腹減った～!!』の声を聞いてからすぐ出来る!!
簡単ｽﾋﾟｰﾄﾞﾒﾆｭｰです♪
1人LUNCHに丁度良いかも♪
このレシピの生い立ち
｢腹減った｣と言われてすぐに作れる簡単ﾒﾆｭｰなので､すぐ食べたい時にもってこいなんです!
ﾚｼﾋﾟの写真･･･光の関係で真ん中が白っぽく移っていますが､卵がまんべんなく混ざり､ﾀﾞﾏにならずﾊﾟﾗｯと出来ています(^_^;)

『腹減った～!!』の声を聞いてからすぐ出来る!!
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ﾚｼﾋﾟの写真･･･光の関係で真ん中が白っぽく移っていますが､卵がまんべんなく混ざり､ﾀﾞﾏにならずﾊﾟﾗｯと出来ています(^_^;)

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材料

1人分

ご飯 200～250g位
長ﾈｷﾞ(青い部分も含む) 1/2本
ﾊﾑ(orﾍﾞｰｺﾝ) 2枚
卵 1個
A.酒小1位
A.顆粒中華だし少々(小1/2～1位!?)
A.醤油少々(醤油さし数滴)
A.塩･ｺｼｮｳ少々
ｻﾗﾀﾞ油少々
塩･こしょう少々

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作り方

1

卵を割ってA.の調味料を加えてよく解きほぐし､ご飯を加えてよく混ぜ合わせておく｡
2

ﾈｷﾞ･ﾊﾑを粗みじん切りにする｡
※ﾈｷﾞは青い部分と白い部分に分けておく｡
3

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油を熱し､ﾊﾑ･ﾈｷﾞ(白い部分)を入れて炒め､軽く塩･こしょうする｡
4

①の卵ご飯を加え､手早くまんべんなく切るように混ぜながら炒める｡
5

全体的にﾊﾟﾗｯと炒まったところでﾈｷﾞ(青い部分)を加え､ｻｯと炒め合わせたら出来上がり!!

コツ・ポイント

ご飯と卵を混ぜてから炒めるので､ﾀﾞﾏ無くﾊﾟﾗｯと仕上がります!

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yanami @cook_40038886

2009/04/19 08:44に公開

料理は嫌いではないけれど･･･日々の献立に頭を悩ませています('◇')ゞ　　　持病の為現在専業主婦中･･･“ノンオイル＆ローオイル”メニューを目指してます♪COOKへの出没が不定期になるので､寂しいけれど､日記のコメント欄は当面閉じさせていただいてます・・・ .･゜ﾟ人(>ω<｡)

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このレシピのキーワード

炒飯ねぎベーコンハム卵酒ご飯

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