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豆腐のめんつゆ焼き
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豆腐のめんつゆ焼き-レシピのメイン写真

豆腐のめんつゆ焼き

ぴよぴよにすと3
ぴよぴよにすと3 @michie_noguchi

水切りした豆腐をフライパンで焼いて、めんつゆをジュー★っと。しっかり味でおいしい♪
このレシピの生い立ち
豆腐であと一品って時に作ってみました。味がしっかりしてるのでおかずにもお酒の肴にもなります。

水切りした豆腐をフライパンで焼いて、めんつゆをジュー★っと。しっかり味でおいしい♪
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豆腐であと一品って時に作ってみました。味がしっかりしてるのでおかずにもお酒の肴にもなります。

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ぴよぴよにすと3
ぴよぴよにすと3 @michie_noguchi

水切りした豆腐をフライパンで焼いて、めんつゆをジュー★っと。しっかり味でおいしい♪
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豆腐であと一品って時に作ってみました。味がしっかりしてるのでおかずにもお酒の肴にもなります。

水切りした豆腐をフライパンで焼いて、めんつゆをジュー★っと。しっかり味でおいしい♪
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材料

3人前
  • もめん豆腐 1丁
  • めんつゆ 大さじ1
  • サラダ油 小さじ1
  • 刻みネギ 適宜
  • カロリーが気になる方は、テフロンのフライパンを使ってサラダ油なしで焼くと低カロリーに仕上がりますよん♪
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作り方

  1. 1

    お豆腐は1丁を3つに切って、ざるにのせ15分位水切りします。

  2. 2

    フライパンを中火にかけてサラダ油を入れ、1の豆腐の両面を焼き付けます。片面30秒ずつ焼くのを目安に。

  3. 3

    豆腐にきつね色の焦げ目がついたら、めんつゆを希釈しないで入れて強火にし、じゅっーと焼き絡めます。

  4. 4

    皿にとり、刻みネギをトッピングしてできあがり。

コツ・ポイント

水切りした方が扱いやすいので食事の支度を始める時、最初にざるにのっけておくと楽。
フライパンはテフロンのものが使いやすいです。ひっくり返すときはフライ返しを使って扱うと崩れにくい。

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ぴよぴよにすと3
ぴよぴよにすと3 @michie_noguchi
2009/04/09 13:14に公開
残業やフルタイム勤務をして帰ってきてすぐごはんというシチュエーションに強い時短、簡単、楽チンなレシピを考えるのが得意。
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もめん豆腐

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