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わがまま女子グリーンスムージー♪
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わがまま女子グリーンスムージー♪-レシピのメイン写真

わがまま女子グリーンスムージー♪

PYNPYN
PYNPYN @cook_40173983

綺麗になりたい♡痩せたい♡健康的な女子になりたい♡わがまま女子に美味しいスムージー\(^^)/
このレシピの生い立ち
綺麗になりたい♡痩せたい♡健康的な女子になりたい♡そんなわがままを叶えてくれるのは野菜しかない!そんな気持ちからだーい好きなものを組み合わせて出来ました\(^^)/せっかく作るなら美味しく作って美味しく頂きたいですもん♪

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PYNPYN
PYNPYN @cook_40173983

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材料

コップ2杯分
  • 人参 1/3〜半分
  • アボガド 半分
  • バナナ 1本
  • 青汁 1つ
  • 豆乳 200cc
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    人参を良く洗い皮ごと一口サイズに切り初めにミキサーに入れる

  2. 2

    アボガドは半分をそのままミキサーに入れる

  3. 3

    次にバナナは皮を剥き手で半分にしてミキサーに入れる

  4. 4

    青汁を1つ入れ豆乳200cc入れてスイッチON!!

  5. 5

    全て混ざってきたらミキサーを止め最後にレモン汁を入れ混ぜて味をみて出来上がり\(^^)/

コツ・ポイント

野菜は出来るだけ皮ごと入れる(良く洗う)
野菜から初めに入れる
スムージーを飲む前後40分は何も食べない

美肌ダイエット便秘解消...沢山の栄養が入った美味しいスムージー\(^^)/

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PYNPYN
PYNPYN @cook_40173983
2013/06/06 23:43に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ にんじん アボカド 青汁

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