簡単!使える!グリンピースペースト

しめじーる
しめじーる @cook_40083977

大量収穫できるグリンピースを最後まで美味しく、無駄にしない為に!冷凍もできて、グリンピースが苦手な人にもオススメです!
このレシピの生い立ち
たくさん消費できて、長く保存できて、グリンピースが苦手な人にも食べられるものを、と考えました。

簡単!使える!グリンピースペースト

大量収穫できるグリンピースを最後まで美味しく、無駄にしない為に!冷凍もできて、グリンピースが苦手な人にもオススメです!
このレシピの生い立ち
たくさん消費できて、長く保存できて、グリンピースが苦手な人にも食べられるものを、と考えました。

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材料

作りやすい分量
  1. グリンピース(さやから出したもの) 200g
  2. 玉ねぎ(中) 1個
  3. バター 20g
  4. 小さじ1/2
  5. コンソメ 小さじ2
  6. 200cc

作り方

  1. 1

    グリンピースはよく洗い、玉ねぎは繊維を断つように薄切りにする。

  2. 2

    鍋にバターを入れて火にかけ、玉ねぎと塩を入れて炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたらグリンピースを加え、3分程炒める。

  4. 4

    水とコンソメを加え、蓋をして(※1)3分煮る。

  5. 5

    豆が柔らかく煮えたら、鍋ごと氷水にあて(※2)、一気に粗熱を取る。

  6. 6

    ミキサーなどでペーストにし、鍋に戻して絶えずかき混ぜながら5分煮詰めて完!

  7. 7

    ペーストと豆乳を1:1~2混ぜてふつふつ温めたらグリンピースの豆乳ポタージュ☆

  8. 8

    ガーリックパウダー(もしくはおろしにんにく)とブラックペッパーと混ぜてディップに☆枝豆みたい!

  9. 9

    ディップをシューマイの皮に包んで揚げ焼きにしたら、おいしいおつまみになりました☆

コツ・ポイント

※1 加熱する事で青臭さが軽減しますが、加熱し過ぎは変色するので蓋をして素早く火を通します。
※2 変色を防ぎきれいな緑色に仕上げる為に、あて氷をして、一気に粗熱を取ります。

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しめじーる
しめじーる @cook_40083977
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栄養士・料理講師を経て、現在独立準備・勉強中です。あともう1品欲しい時、簡単に作れる副菜をお探しの方のお役に立てたらと思います。副菜専門のブログやってます。ぜひ覗きに来て下さい☆~小さいおかずのレシピ屋さん~http://ameblo.jp/nikonikookazuya/
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