へるしらたき焼きそば

へるしらたき焼きそば-レシピのメイン写真

へるしらたき焼きそば

nayupon @cook_40166690

しらたきで作ったヘルシー焼きそば(*^^*)
低炭水化物ダイエット中の私でも、気にせず食べちゃいました♪
このレシピの生い立ち
低炭水化物ダイエット中の私だけど、焼きそばが食べたい!!ということで、作ってみました(*^^*)

しらたきで作ったヘルシー焼きそば(*^^*)
低炭水化物ダイエット中の私でも、気にせず食べちゃいました♪
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しらたきで作ったヘルシー焼きそば(*^^*)
低炭水化物ダイエット中の私でも、気にせず食べちゃいました♪
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低炭水化物ダイエット中の私だけど、焼きそばが食べたい!!ということで、作ってみました(*^^*)

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材料

１人分

しらたき一袋(180㌘)
キャベツ 1/4個
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1個
人参 1/4個
豚肉適量
中濃ソース適量
オイスターソース適量
青のりお好みで
マヨネーズお好みで

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作り方

1

キャベツ、人参、ピーマン、玉ねぎ、豚肉をざくざく切ります。私は小さめに切って食べやすくしました。
2

しらたきは先に炒めて、お皿によけておく。
3

フライパンに胡麻油をひいて、豚肉を炒め軽く火が通ったら野菜を入れてキャベツがしんなりするまで炒める。
4

よけておいたしらたきをいれて中濃ソースオイスターソースをぐるーっと一周半くらいまわしながら入れ、塩こしょうする。
5

味付けは好みの濃さでかまいません(*^^*)
6

ソースを野菜としらたきに絡めたら完成!!
7

野菜たっぷりの焼きそばです!!

コツ・ポイント

野菜をとにかくたくさん!!

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nayupon

nayupon @cook_40166690

2012/03/06 04:30に公開

このレシピのキーワード

焼きそば豚肉にんじんキャベツピーマン白滝玉ねぎ

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