酒粕は水分の大目の方が使いやすいです。又、なるべく美味しい酒粕の方が出来上がりも美味しいです。

全部混ぜるだけです。粉末が多いので混ぜる時粉が飛びやすいです。ユックリと混ぜてください。

味見をして、甘みが足りない時はお好きなだけ糖分を足してください。酒粕の味で出来上がりも変わるので、味はお好みで。

生姜の粉末も色んな種類があります。ＳＢは辛味が少ないけど、辛味の強いタイプの粉末もありますので、これもお好みで。

あとは、夕食後等（少量のｱﾙｺｰﾙがあるので）に大さじ1杯位を食べるだけです。作ってすぐに食べられます。

保存方法は、密閉式のタッパーに入れ、表面にラップを密着させて蓋をし、冷蔵庫で保存。1ヶ月以内に食べて下さい。

多過ぎた時の保存方法は、小分けにして冷凍保存。解凍は自然解凍で。

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調べてみたら、酒粕はＬＤＬコレステロールを下げる効果とお通じに良いそうです。それと体温上昇（冷え性予防）

シナモンは糖尿病の血糖値上昇を抑える効果と毛細血管の老化防止の効果が期待されるそうです。

生姜は健胃効果、血行促進で冷え性解消、抗酸化作用による老化防止。腸管吸収阻害でダイエットも？

どれを見ても血管に作用してるのと美容に良いと書かれてるのが多いですね。

チョット気が付いた事。1歳以上の子供が居る人は経験あると思いますが、ピヨ毛と言うか短いポヨポヨ毛。あれが何故か増えてます

ストレスと出産後の抜け毛で前髪の辺りが少し薄くなって6年。その辺りが何故か5センチ位の短い毛で鬱陶しくなって来ました。

食べ始めた辺り位からの様な。血行が良くなったから？長い髪の中から短い髪がワサワサしてるのは纏らなくて嫌ですよね。