CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
菜の花と塩昆布のお吸い物♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
菜の花と塩昆布のお吸い物♪-レシピのメイン写真

菜の花と塩昆布のお吸い物♪

あこびちの養生日和
あこびちの養生日和 @cook_akobichi

春に良い食材の「菜の花」と「しいたけ」を入れました♪「菜の花」は目の充血、めまい、イライラに有効!とてもおいしいです☆
このレシピの生い立ち
春は自律神経のバランスが崩れて、情緒が不安定になりやすい季節なので(ToT)、旬の「菜の花」・「昆布」で体と心の機能を高め、春を満喫しようと思い考えました♪
しいたけは、食欲不振や胃もたれに良く、また免疫力をUPしてくれる栄養成分があります

春に良い食材の「菜の花」と「しいたけ」を入れました♪「菜の花」は目の充血、めまい、イライラに有効!とてもおいしいです☆
このレシピの生い立ち
春は自律神経のバランスが崩れて、情緒が不安定になりやすい季節なので(ToT)、旬の「菜の花」・「昆布」で体と心の機能を高め、春を満喫しようと思い考えました♪
しいたけは、食欲不振や胃もたれに良く、また免疫力をUPしてくれる栄養成分があります

もっと読む

菜の花と塩昆布のお吸い物♪

あこびちの養生日和
あこびちの養生日和 @cook_akobichi

春に良い食材の「菜の花」と「しいたけ」を入れました♪「菜の花」は目の充血、めまい、イライラに有効!とてもおいしいです☆
このレシピの生い立ち
春は自律神経のバランスが崩れて、情緒が不安定になりやすい季節なので(ToT)、旬の「菜の花」・「昆布」で体と心の機能を高め、春を満喫しようと思い考えました♪
しいたけは、食欲不振や胃もたれに良く、また免疫力をUPしてくれる栄養成分があります

春に良い食材の「菜の花」と「しいたけ」を入れました♪「菜の花」は目の充血、めまい、イライラに有効!とてもおいしいです☆
このレシピの生い立ち
春は自律神経のバランスが崩れて、情緒が不安定になりやすい季節なので(ToT)、旬の「菜の花」・「昆布」で体と心の機能を高め、春を満喫しようと思い考えました♪
しいたけは、食欲不振や胃もたれに良く、また免疫力をUPしてくれる栄養成分があります

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ★菜の花 50g(1本)
  • ★ちくわ 1/2~1本
  • ★しいたけ 1枚
  • 塩昆布(塩の代わりです) 適量
  • 調味料
  • 和風だし(あご入り兵四郎だし使用) 500ml
  • ゆずの皮 少し
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    菜の花・ちくわ・しいたけを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に和風だし、★の材料を入れ、ひと煮立ちしたら、塩昆布で味付け。

  3. 3

    お椀によそい、ゆずの皮を飾って、出来上がり(((0(+゜▽゜+)0)))

コツ・ポイント

味付けは塩昆布のみです♪♪塩分の取りすぎは水分代謝に悪影響です!ゆずの皮を使うことで、風味も良くなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

あこびちの養生日和
あこびちの養生日和 @cook_akobichi
2012/03/08 09:48に公開
✿「漢方養生指導士初級」取得未病(検査で異常は無いが調子が悪い)を治し、四季の変化・体質・体調に合わせて、より健康で美しく過ごせるように、漢方基礎理論の知識を身につけました✿「生活習慣病予防プランナー」取得 *────────────────────*□ 家族が入院治療時の《薬•手術の後遺症》の影響で【腎機能が弱る】…現状維持の為、腎臓に良いレシピを考案中…□ 高齢の両親の為に…少ない量でも栄養価の高いレシピを考案中…□ 家族の入院で、看病する側の健康についても深く考えるようになりました🍚食べ物から家族の体の不調を優しくコントロール出来るようなレシピを考えていきたいと思っています
もっと読む

このレシピのキーワード

お吸い物 菜の花 しいたけ 塩こんぶ ゆず ちくわ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 超簡単!新タマネギのイタリアンサラダ
  2. オートミールココアグラノーラ
  3. 余ったカツで!旨味染みる激ウマ簡単かつ丼
  4. ピリ辛きゅうりの即席漬け
  5. 夏野菜のだし漬け
  1. 新玉ねぎのサラダ♪ツナ缶で
  2. ふわっとしっかり塩麹で豆腐ハンバーグ✿
  3. ◇魚肉ソーセージのマヨたまご◇
  4. フライパンで蒸すよ☆なめらかプリン
  5. コストコのマッシュポテトでポテトサラダ
  1. 菜の花と柔らかイカの粒マスタード和え
  2. お子様用キーマカレー
  3. コーントースト☆ごまマヨ味
  4. 手羽元の唐揚げ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18526951
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close