食パン５枚切りの1枚用意してください。無ければ4枚切りでいいです。食パン1枚を横に切り２枚にしてください。

内容量８０ｇのツナ缶を用意してください。半量使います。

パセリです。大きさにもよりますが、１茎位で充分です。

レタスは手でちぎってください。

マヨネーズです。

パセリはみじん切りにしてください。

小鉢にツナ、パセリを加えてマヨネーズ、お好みで塩少々を入れてよく混ぜてください。

切った食パンの１片にツナオクラを塗ってください。

レタスを乗せてください。

食パンのもう１片を重ねてください。

お好きな形に切ってください。ツナパセリサンドの完成です。