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エスニック☆レッドカレー♪
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エスニック☆レッドカレー♪-レシピのメイン写真

エスニック☆レッドカレー♪

☆ゆっきーちゃ☆
☆ゆっきーちゃ☆ @cook_40123751

ココナッツミルクと牛乳を半々でちょっとヘルシーなタイカレーです!
このレシピの生い立ち
お家でレッドカレーを食べたくて~♪
カロリーも気になるので、ココナッツミルクを半分牛乳にしてみたら、悪くない!!

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カロリーも気になるので、ココナッツミルクを半分牛乳にしてみたら、悪くない!!

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材料

4人分
  • 鶏肉 一枚
  • しめじ 一袋
  • ナス 一個
  • 赤パプリカ 半個
  • タケノコ水煮 一個
  • 黄パプリカ 半個
  • レッドカレーペースト 50g
  • 水 400cc
  • ココナッツミルク 160g
  • 牛乳 200cc
  • 黒糖 大さじ1
  • ナンプラー 大さじ1
  • 鶏ガラスープ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レッドカレーペーストを炒めます。
    油を少し使います。

  2. 2

    鶏肉、しめじ、ナスを加えて炒めます。

  3. 3

    水、ココナッツミルク、牛乳、鶏ガラスープ、黒糖を入れて煮込みます。

  4. 4

    煮込めたら、最後にパプリカとナンプラーを入れて出来上がりです。

コツ・ポイント

煮込みすぎないこと!
ナンプラーと黒糖が隠し味♪

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☆ゆっきーちゃ☆
☆ゆっきーちゃ☆ @cook_40123751
2013/06/03 10:39に公開

このレシピのキーワード

エスニック レッドカレー なす 鶏肉 シメジ たけのこ ココナッツミルク 牛乳 黒糖

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