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ピーマンの焼きびたし

めんつゆ4倍希釈 • 水 • 生姜すりおろし • 鰹節 • ごま油 • ピーマン
- 4人分
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ホットケーキミックスで簡単バナナマフィン

ホットケーキミックス • 卵 • バター • オリーブオイル • 砂糖 • バナナ • 牛乳
- 6個
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くるみ人参

人参 • くるみ • 麺つゆ • 醤油
- 3〜4人分
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大根と生ハムのサラダ

大根 • 生ハム • レモン汁
- 2人分
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さつまいもとカボチャのサラダ

さつまいも • 冷凍カボチャ • プロセスチーズ • マヨネーズ • 塩 • こしょう
- 4人分
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焼きうどん

ソーセージ • キャベツ • 人参 • えのき • 玉ねぎ • うどん • 酒 • 水 • 醤油 • 鶏ガラスープ • 天かす • かつお節
- 2人分
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人参のマスタードサラダ

人参 • ひよこ豆 • ツナ • 玉葱 • マスタード • マヨネーズ • 酢 • 塩、胡椒
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茄子の煮浸し

茄子 • ゴマ油 • だし汁 • 砂糖 • みりん • 醤油
- 2人分
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スペイン風オムレツ

じゃがいも • 玉ねぎ • ベーコン • 卵 • コンソメ • 塩 • 水 • 胡椒 • オリーブオイル
- 2人分
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豆腐の肉巻き

木綿豆腐 • 豚薄切り肉 • 小麦粉 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖
- 2人分
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ひよこ豆と挽き肉のカレー

玉葱 • きのこ • ひよこ豆 • 豚挽き肉 • トマト缶 • にんにく • しょうが • ソース • ケチャップ • カレー粉 • コンソメ • アーモンド •
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おつまみにピッタリ♪キムチツナ餃子

ツナ缶 • キムチ • とろけるチーズ • 餃子の皮
- 2人分
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豚とブロッコリーのペンネグラタン

パスタ • おいしい牛乳 • ブロッコリー • まいたけ • コーン • 玉ねぎ • 塩 • こしょう • 粉チーズ • コンソメ
- 3人分
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大根と鯖水煮缶の簡単煮物

大根 • 鯖水煮缶 • しょうゆ • 砂糖 • みりん • 酒 • しょうが • だし汁
- 3～4人分
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鯖の揚げ焼きマスタードディップ

鯖の切り身 • 小麦粉 • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • 粒マスタード • 蜂蜜 • マヨネーズ
- ２人分
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外食気分でボッタルガスパゲッティ

パスタ • ニンニク • 鷹の爪 • しめじ • からすみ • オリーブオイル
- 1人分
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☆簡単コーンチャウダー☆

ハーフベーコン • じゃがいも • 玉ねぎ • 人参 • コーンクリーム缶 • 牛乳 • 水 • コンソメ • 塩 • 胡椒 • 小麦粉 • バター
- ２人分
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圧力鍋で☆豚肉のホロホロトマト煮込み

豚肉ブロック • 玉ねぎ • セロリ • 人参 • トマトホール缶 • コンソメ • ローリエ • 塩 • 胡椒 • ニンニク • オレガノ
- ４人分
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サーモンとアボカドのタルタル♡

アボカド • サーモン • 玉ねぎ • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • レモン汁 • 醤油 • オリーブオイル • レモン汁 • 胡椒
- ２人分
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ねばねば酵素丼

お刺身 • 納豆 • 山芋 • キムチ • 大葉 • ネギ • ごはん • 醤油 • ごま油
- １人分

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