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我が家のあっさり納豆パスタ
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我が家のあっさり納豆パスタ-レシピのメイン写真

我が家のあっさり納豆パスタ

Annzoo
Annzoo @cook_40093135

ちょっと豪華な納豆サラダスパ。食べるのも、作るのも億劫になりがちな、夏の暑い日向け、栄養満点なあっさりパスタです♪
このレシピの生い立ち
子供が大好きな納豆パスタですが、野菜不足を解消し、食感と清涼感をアップさせるレシピに改良。サラダ感覚でも食べられる、あっさり味です。

ちょっと豪華な納豆サラダスパ。食べるのも、作るのも億劫になりがちな、夏の暑い日向け、栄養満点なあっさりパスタです♪
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子供が大好きな納豆パスタですが、野菜不足を解消し、食感と清涼感をアップさせるレシピに改良。サラダ感覚でも食べられる、あっさり味です。

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我が家のあっさり納豆パスタ

Annzoo
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ちょっと豪華な納豆サラダスパ。食べるのも、作るのも億劫になりがちな、夏の暑い日向け、栄養満点なあっさりパスタです♪
このレシピの生い立ち
子供が大好きな納豆パスタですが、野菜不足を解消し、食感と清涼感をアップさせるレシピに改良。サラダ感覚でも食べられる、あっさり味です。

ちょっと豪華な納豆サラダスパ。食べるのも、作るのも億劫になりがちな、夏の暑い日向け、栄養満点なあっさりパスタです♪
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材料

2人前
  • パスタ 200g
  • 水菜 1/2束くらい
  • 納豆 2パック
  • えのき 1袋
  • オクラ 3~4本
  • マヨネーズ 小さじ1
  • めんつゆ(濃縮タイプ) 大さじ1
  • 白ごま 適量
  • レモン 1/2個
  • 顆粒だし 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
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作り方

  1. 1

    水菜は食べ易い長さに切る。えのきとオクラは2㎝幅位に切ってレンジで2分。マヨネーズを混ぜておく。

    • 我が家のあっさり納豆パスタ作り方1写真
  2. 2

    お鍋いっぱいにお湯を沸騰させ、顆粒だしとオリーブオイルを入れてから、パスタを茹でる。茹で時間は、袋に書いてある通りで。

    • 我が家のあっさり納豆パスタ作り方2写真
  3. 3

    茹で上がったら、水気をよく切ってオリーブオイル(分量外)を回して混ぜる。えのき→オクラ→納豆を乗せる。

    • 我が家のあっさり納豆パスタ作り方3写真
  4. 4

    その上にめんつゆを回しかける。

    • 我が家のあっさり納豆パスタ作り方4写真
  5. 5

    仕上げに水菜、レモン汁、白ごまを振って完成!

    • 我が家のあっさり納豆パスタ作り方5写真
  6. 6

    ガッツリ味がお好みの場合は、にんにくチップを、さらにあっさりがお好みの場合は、大根おろしを乗せても◎。

コツ・ポイント

パスタは普通に茹でてもいいのですが、だしで茹でると納豆との相性がアップします。

できれば、茹でる前に、麺を半分の長さに折ってからおくと、ネバネバと混ぜても食べやすいです。

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Annzoo
Annzoo @cook_40093135
2015/07/08 15:07に公開
アメリカ南東部くらし。2人のわんぱくボーイズと共に、簡単ヘルシー彩り豊かなレシピを研究しています。インスタグラムとCookpadブログで、毎日のごはん日記を記録しています。ブログ: https://annzoo.cookpad-blog.jp/インスタ: https://www.instagram.com/annzoo.kitchen/
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このレシピのキーワード

水菜 えのき オクラ パスタ レモン 納豆

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