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【ヘルシー】天ぷら
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【ヘルシー】天ぷら-レシピのメイン写真

【ヘルシー】天ぷら

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

カラッと揚げるのが難しい天ぷら。
トレハロースを使えば、簡単にカラッと仕上げられます。
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

カラッと揚げるのが難しい天ぷら。
トレハロースを使えば、簡単にカラッと仕上げられます。
このレシピの生い立ち
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カラッと揚げるのが難しい天ぷら。
トレハロースを使えば、簡単にカラッと仕上げられます。
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カラッと揚げるのが難しい天ぷら。
トレハロースを使えば、簡単にカラッと仕上げられます。
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材料

4人分
  • エビ 8尾
  • イカ 120g
  • さつまいも 120g
  • れんこん 120g
  • ししとう 8本
  • 大葉 8枚
  • トレハロース 4g(小さじ1杯強)
  • 冷水 200cc
  • 天ぷら粉 120g
  • 揚げ油(サラダ油) 適宜
  • 天つゆ 200cc
  • 大根おろし 100g
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作り方

  1. 1

    エビは殻と背わたを除き、腹の方に2〜3ヶ所包丁目を入れておきます。イカは5cmの短冊切りにします。

  2. 2

    さつまいも、れんこんは7〜8mm厚さの輪切り、ししとうは竹串で2〜3ヶ所刺しておきます。大葉は洗って水気を切ります。

  3. 3

    ボールにトレハロースと冷水を入れて混ぜ合わせ、天ぷら粉を加えて軽く混ぜ合わせ、天ぷら衣を作ります。

  4. 4

    揚げ油を170℃に熱し、具材を天ぷら衣につけながら揚げます。

  5. 5

    油を切って器に盛り、天つゆと大根おろしを添えます。

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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/07/10 07:16に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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このレシピのキーワード

天ぷら イカ エビ 大葉 さつま芋 れんこん 大根おろし ししとうがらし テンプラ粉 ロース

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18531550
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