【ヘルシー】肉じゃが

HABAメディカルF @cook_40063487
じゃがいもの煮崩れを防ぎ、ほくほく感UP!
肉は柔らかくジューシーに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。
【ヘルシー】肉じゃが
じゃがいもの煮崩れを防ぎ、ほくほく感UP!
肉は柔らかくジューシーに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。
作り方
- 1
じゃがいもは6つ切りにして面取りをし、水にさらします。多摩ねぎは2cm幅のくし形に、にんじんは半月切りにします。
- 2
鍋にじゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れて、ひたひたになるように水を入れ、強火にかけて煮立たせます。
- 3
煮立ったら中火にして、砂糖、トレハロース、みりん大さじ1杯を加えて10分煮ます。
- 4
10分経ったらしょうゆ大さじ1杯を加えて3分煮て、牛肉をひろげて入れます。
- 5
牛肉の色が変わったら、しょうゆ大さじ1.5杯、みりん大さじ1杯を加えてアクを取り、落とし蓋をして10分煮ます。
- 6
じゃがいもが煮えたら落とし蓋を外し、強火にして汁気を飛ばして味を調えます。お好みで茹でたグリーンピースを加えます。
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