CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
【ヘルシー】肉じゃが
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
【ヘルシー】肉じゃが-レシピのメイン写真

【ヘルシー】肉じゃが

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

じゃがいもの煮崩れを防ぎ、ほくほく感UP!
肉は柔らかくジューシーに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

じゃがいもの煮崩れを防ぎ、ほくほく感UP!
肉は柔らかくジューシーに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

もっと読む

【ヘルシー】肉じゃが

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

じゃがいもの煮崩れを防ぎ、ほくほく感UP!
肉は柔らかくジューシーに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

じゃがいもの煮崩れを防ぎ、ほくほく感UP!
肉は柔らかくジューシーに!
このレシピの生い立ち
ごはんをおいしくしたり、料理の腕をぐっと上げたり。不思議な力がいっぱいのトレハロースを、美味しさの隠し味にいかがですか。保管に便利なボトルタイプ。ごはん、唐揚げ、天ぷらの衣、煮魚、ハンバーグなど、さまざまなお料理に加えてお使いください。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
  • WhatsApp
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
  • WhatsApp
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • じゃがいも 2個
  • 牛薄切り肉 120g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/2本
  • グリーンピース(お好みで) 適宜
  • トレハロース 10g(大さじ1杯)
  • 砂糖 小さじ2杯
  • みりん 大さじ2杯
  • しょうゆ 大さじ2.5杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃがいもは6つ切りにして面取りをし、水にさらします。多摩ねぎは2cm幅のくし形に、にんじんは半月切りにします。

  2. 2

    鍋にじゃがいも、にんじん、玉ねぎを入れて、ひたひたになるように水を入れ、強火にかけて煮立たせます。

  3. 3

    煮立ったら中火にして、砂糖、トレハロース、みりん大さじ1杯を加えて10分煮ます。

  4. 4

    10分経ったらしょうゆ大さじ1杯を加えて3分煮て、牛肉をひろげて入れます。

  5. 5

    牛肉の色が変わったら、しょうゆ大さじ1.5杯、みりん大さじ1杯を加えてアクを取り、落とし蓋をして10分煮ます。

  6. 6

    じゃがいもが煮えたら落とし蓋を外し、強火にして汁気を飛ばして味を調えます。お好みで茹でたグリーンピースを加えます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/07/10 07:16に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

肉じゃが にんじん じゃがいも グリーンピース 牛スライス 玉ねぎ ロース

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 5分で簡単☆ちくわとピーマンのカレー風味炒め
  2. 簡単!焼きそば☆梅にんにく辣油
  3. 簡単!ステーキを柔らかく焼くコツ
  4. 裏ごしなし!基本のバターナッツカボチャペースト
  5. 家にある残りチョコでブラウニー
  1. ダイエットおやつ♡レンジで豆乳プリン
  2. 染みウマ♡にんにく辛味噌の半熟味玉
  3. ガーリックシュリンプ 本格ハワイの味☆
  4. 娘に伝えたい*簡単ナスと挽肉の味噌炒め*
  5. 炊飯器でシンガポールチキンライス!
  6. Candied yams
  7. Teriyaki chicken
  8. Smothered steak bomb
  9. Fresh Peach Cheesecake
  10. Caramel bread pudding
  1. 【ヘルシー】スポンジケーキ
  2. 【ヘルシー】かきあげ
  3. 【ヘルシー】ゴーヤチャンプルー
  4. 【ヘルシー】天ぷら
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18508421
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close