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夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん
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夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん-レシピのメイン写真

夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん

みﾝみん
みﾝみん @cook_40135570

夏に食欲ないときはいつもこれ！梅干しと大葉でさっぱりで、食べやすい☆女子会や旦那が友達を連れてきた時にも◎
このレシピの生い立ち
うなぎは高くて買えない(>_<)なにかの缶詰で代用できないかと考え、さんま蒲焼缶詰がおいしかったので☆

2013.6.19『さんま缶』人気検索一位なりました(>_<)ありがとうございます☆★☆★

夏に食欲ないときはいつもこれ！梅干しと大葉でさっぱりで、食べやすい☆女子会や旦那が友達を連れてきた時にも◎
このレシピの生い立ち
うなぎは高くて買えない(>_<)なにかの缶詰で代用できないかと考え、さんま蒲焼缶詰がおいしかったので☆

2013.6.19『さんま缶』人気検索一位なりました(>_<)ありがとうございます☆★☆★

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夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん

みﾝみん
みﾝみん @cook_40135570

夏に食欲ないときはいつもこれ！梅干しと大葉でさっぱりで、食べやすい☆女子会や旦那が友達を連れてきた時にも◎
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うなぎは高くて買えない(>_<)なにかの缶詰で代用できないかと考え、さんま蒲焼缶詰がおいしかったので☆

2013.6.19『さんま缶』人気検索一位なりました(>_<)ありがとうございます☆★☆★

夏に食欲ないときはいつもこれ！梅干しと大葉でさっぱりで、食べやすい☆女子会や旦那が友達を連れてきた時にも◎
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うなぎは高くて買えない(>_<)なにかの缶詰で代用できないかと考え、さんま蒲焼缶詰がおいしかったので☆

2013.6.19『さんま缶』人気検索一位なりました(>_<)ありがとうございます☆★☆★

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材料

四人分
  • お米 三合
  • さんま蒲焼缶詰 一缶
  • 卵 二個
  • 梅干し 10個程度
  • 大葉 五枚程度
  • いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    さんまの缶詰は、これを使いました。

    • 夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん作り方1写真
  2. 2

    お米をいつも通りに炊きます。

  3. 3

    卵を適当に焼き、梅干しは種をとってきざみ、大葉は適当に細切りしておきます。

    • 夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん作り方3写真
  4. 4

    ボールに炊けたごはんをいれて、さんまの缶詰をほぐしながらいれます。汁もいれるとおいしいです。

    • 夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん作り方4写真
  5. 5

    3の材料といりごまもいれて混ぜます。

    • 夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん作り方5写真
  6. 6

    できあがり！どんぶりにもってもいいし、おにぎりにしても◎

    • 夏バテ節約に！梅とさんま缶の混ぜごはん作り方6写真

コツ・ポイント

特にありません。本当に簡単にできます。
冷めてもおいしいです☆

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みﾝみん
みﾝみん @cook_40135570
2013/06/01 01:23に公開
結婚三年目！日々献立に奮闘中(>_<)１才児持ちの新米ママ☆★☆★年中ダイエット、節約頑張り中(笑)
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このレシピのキーワード

混ぜご飯 大葉 梅ぼし 卵 米

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