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☆簡単おからのスコーン☆

リョクタン
リョクタン @cook_40089019

ダイエット中の3時のおやつ☆
2017/3/3人気検索トップ10入感謝☆
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おから大好き☆ダイエット中でも3時のおやつが食べたいときにササッと焼けて簡単☆
お腹も満足、腸もスッキリ(^o^)v

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材料

  1. 生おから 200g
  2. ホットケーキmix 200g
  3. オリーブオイル 大さじ3
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作り方

  1. 1

    材料全てをビニール袋に入れてシャカシャカ振り混ぜる☆

  2. 2

    サラサラからダマダマっとなるまで振り混ぜたら、捏ねてまとめる☆
    (ビニール袋に入れたままでOK)

  3. 3

    丸くまとめたら、厚さ2㌢位にのばす☆

  4. 4

    ビニール袋から取りだし、放射線状にカットしたら、そのままクッキングシートにのせる☆

  5. 5

    170℃(余熱完了)のオーブンで40分~50分焼き、冷まして完成☆

コツ・ポイント

ざっくり混ざればOKです☆
生おからの水分量にもよりますが、まとまれば大丈夫です☆
次の日しっとりしますが、トースターで焼き直すとサクッとします☆

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リョクタン
リョクタン @cook_40089019
2016/12/09 10:52に公開
春生まれなので春だ~ぃ好きな、専門学生女    高2男 7歳男、3人のママです♡日々成長する子供達と、おもしろおかしく生活しています♡そんな日々に欠かせない大切な食事やおやつをアタシなりに工夫しながら頑張っています♡そんなアタシの想いが愛する子供に伝わりますように(*´ω`*)~♡
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