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【マービー】牛ミンチとしらたきの炒めもの
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【マービー】牛ミンチとしらたきの炒めもの-レシピのメイン写真

【マービー】牛ミンチとしらたきの炒めもの

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

ノンエネルギーのしらたきを使ってボリュームアップ。たくさん食べても安心。
ごまの風味が香ばしいパンチのきいた肉料理です。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

ノンエネルギーのしらたきを使ってボリュームアップ。たくさん食べても安心。
ごまの風味が香ばしいパンチのきいた肉料理です。
このレシピの生い立ち
マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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【マービー】牛ミンチとしらたきの炒めもの

HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487

ノンエネルギーのしらたきを使ってボリュームアップ。たくさん食べても安心。
ごまの風味が香ばしいパンチのきいた肉料理です。
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マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

ノンエネルギーのしらたきを使ってボリュームアップ。たくさん食べても安心。
ごまの風味が香ばしいパンチのきいた肉料理です。
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マービーはカロリー制限が必要な方に安心の甘さです。マービーの原料である還元麦芽糖は、でんぷんから作られる低カロリーの糖質で、カロリーは砂糖に比べて50%オフ。そんな「安心の甘さ」マービー低カロリー甘味料を使用したレシピです。

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材料

  • 牛ミンチ 15g
  • しらたき 30g
  • さやいんげん 30g
  • 人参 20g
  • ごま油 2g
  • マービー(液状) 5g
  • 濃口しょうゆ 5g
  • 塩 0.2g
  • 白ごま 2g
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作り方

  1. 1

    しらたきは適当な長さに切り、下ゆでする。さやいんげんは下ゆでして、斜め切りにしておく。

    • 【マービー】牛ミンチとしらたきの炒めもの作り方1写真
  2. 2

    人参は5mm幅の短冊切りにする。

    • 【マービー】牛ミンチとしらたきの炒めもの作り方2写真
  3. 3

    フライパンを熱し、ごま油を半量入れてひき肉と1のしらたきを炒め、マービーと濃口しょうゆを加えて炒り煮し、取り出す。

    • 【マービー】牛ミンチとしらたきの炒めもの作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱し残りのごま油を入れ1のさやいんげん、2の人参を炒め塩で味を整え、3を加えよく混ぜごまを振り器に盛る。

    • 【マービー】牛ミンチとしらたきの炒めもの作り方4写真
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HABAメディカルF
HABAメディカルF @cook_40063487
2015/07/10 02:44に公開
HABAメディカルフーズは、マービーをはじめとする食事コントロールが必要な方へ、豊かな食生活のご提案をしています。自社製品を使用した簡単レシピをご紹介します。http://www.hb-life.jp/
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このレシピのキーワード

炒めもの いんげん にんじん 白滝 牛ひき肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18533916
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