ヘルシー!ほうれん草とベーコンのミルク煮

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

栄養満点なおいしいスープです。
朝食にもぴったり。
このレシピの生い立ち
栄養満点なスープを作りました。

ヘルシー!ほうれん草とベーコンのミルク煮

栄養満点なおいしいスープです。
朝食にもぴったり。
このレシピの生い立ち
栄養満点なスープを作りました。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2わ
  2. ベーコン 1枚
  3. 1カップ
  4. コンソメ 1個
  5. 牛乳 1カップ
  6. 塩・こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    ほうれん草は軽くゆで、3cm長さに切って水気を絞ります。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切ります。

  3. 3

    鍋に水、コンソメ、2を入れて煮立てます。

  4. 4

    3に牛乳を加えます。

  5. 5

    4の鍋に1を加え、ほうれん草が温まるまで煮てできあがり。
    味を見て薄ければ塩・こしょうしてください。

コツ・ポイント

ほうれん草はあくが強いので必ず下ゆでしてください。
コンソメに塩気がありますが、味を見て足りなければ塩・こしょうしてください。

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かばぽん
かばぽん @cook_40044321
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以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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